『九月•秋日时光』晨练路上秋意正浓

好久都没有锻练了，感觉自己的筋骨都有些僵硬了。

去年冬天以及今年春天，我和几个姐姐风雨无阻，每天上午沿河坝徒步7公里多，并且在河堤护栏旁弯腰、压腿，做一些伸展运动，那时感觉精神特别好，吃睡皆香。

后来一入夏，天气热起来了，太阳毒辣，大家就不再集体锻炼，都根据自己的时间，或早、或晚自由行动了。如此一来，无人监督，反而形成了惰性，有一日、没一日地锻炼着，有时干脆偷懒就不锻炼了。

一个夏季过来，没有锻炼过几次，明显地感觉精神和体力大不如前，尤其是睡眠质量下降。再做拉伸和压腿动作时，也感到了僵硬和酸痛。

如今，天气凉爽，秋意正浓，真是锻炼的好时节。姐姐们各有自己的事情，暂时约不到一块儿，我就自己锻炼起来了。

早上，把一切都打理好，先生上班，孩子们上学，我把自己收拾利落，穿上运动装，走出门去，迎着初升的太阳，走在凉爽的秋风里。

太阳已经没有了暑气，照在身上已经感觉不到它的热情和火辣。对于室外锻炼和劳作的人来说，这样最好，阳光暖暖的，不晒又正好补钙。

路上三三两两的老人们在散步遛弯，边说着家长里短。如今的老人，非常注重养生，知道生命在于运动。更主要的是，到了一定的岁数，每天不活动活动，就浑身不得劲。稍微运动一下，吃饭也香，睡觉也香。

路边的花大部分都开败了，只偶尔有几朵矗立在秋风中，摇摇摆摆，挣扎着要把生命中的美丽完全绽放出来，不留任何遗憾。

树叶已经显露出缤纷的色彩，有的渐渐变黄，有的渐渐变红，不过大部分的叶子还是绿色。是的，金秋是要到十月才会有，此刻，正走在金秋的路上呢。

一阵微风吹过，有零星地落叶飘下，轻轻地飘动着，就像一只只即将离世的蝴蝶在空中飞舞，最后以优美的弧线轻俏地飘落在地上。

那一刻，我的心被触动了。原来这就是它面对死亡时选择的方式，即便是走到了生命的尽头，也要把它最美的一面呈现出来，不带任何遗憾地离开，华彩着身，微笑如初。

落在地上金黄的叶片甚是好看，在阳光的照射下，犹如一颗颗闪耀的星星，点缀着灰色的路面。远处的环卫工人，正拿着大扫帚，刷拉、刷拉地清扫着这些落叶，它们将带着最后的美丽，于这个世界告别。

这样美丽的景色，我无法快步行走。于是，徒步的锻炼，就变成了悠闲的漫步。但我还记得自己是出来锻炼身体的，一边漫步欣赏着这迷人的秋色，一边做着甩手、扩胸运动，或在人少的路段倒走一截。

路过一个路口，两个农民在摆摊卖菜，有辣子、西红柿、大白菜、土豆和花椰菜，种类挺全的，只是分量不多。那是他们自家园子里种的蔬菜，非常新鲜，像是刚刚采摘下来的。

我用手摸一下口袋，没有带钱，就继续往前走了，继续走在秋意正浓的晨练路上。

http://www.jianshu.com/p/2c05fd7e9218