感觉不到幸福，只因生活得 “太正确”

在心理咨询室里，每天都有人在诉说着自己的“不幸福”。

1、无比 “正确” 却让人冷彻心扉

忙碌了一天，还有半小时就要下班了，想着今天回家要给女儿过生日，她加快了手头工作的速度，在下班前10分钟的时候，交到了领导手上。却不料被纠出错误，要留下来加班。

回到家，女儿已经吹过了蜡烛，当她沮丧地向先生道出其中的缘由，却听到了这样的回应 :

“你们领导一点没错，谁让你做事不仔细的?”

以上这段对话，就出现在心理咨询室里。

当时，一位4岁孩子的妈妈，正向我抱怨着对自己先生的不满 ：

老师，这样的事情，太多太多了 !

我当然知道是自己心急疏忽了，工作不够仔细，可那天是我女儿的生日，我着急想要回家，却偏偏被留下来加班，那种心情，他怎么就不能理解呢？

……

梅子一坐到我面前，就再也止不住眼泪。

她伤心地向我控诉着自己的先生: 在他的世界里，就只有 “应该” 根本没有我这个太太。

锅盖应该朝天放，垃圾桶外面不应该有水，被子应该起来就叠好，就连我着凉感冒发着高烧，他知道后的第一句话却是责怪我：

“你干嘛穿那么少?这么大人了，这点都不懂？！”

他做事认真、负责，对家庭也有责任心，恋爱的时候，我也就是冲着这一点找的他，可没想到，最终还是败在了他事无巨细的“讲道理”上。

……

玲子和沐沐是一起合作了五年之久的工作伙伴。

当初玲子一无所有，沐沐慷慨地共享出自己手上的人脉资源，两个人合伙，磕磕碰碰一路走来倒也相安无事，却在两人事业最辉煌的顶峰“分道扬镳”，玲子的家人怎么都无法理解，觉得她一定是脑子出问题了:

“沐沐手上有那么丰富的资源。离开了她，你等于又要从零开始，有什么大不了的事情，非要闹掰呢? ”

玲子在咨询室里，向我吐露了真情：

:这些年，虽然我们事业做得很好，但我一点都不快乐。她仗着自己有资源，对我呼来喝去，我一直瞻前顾后地忍着她！忍着她！！忍着她！！！人活得憋屈，灵魂变得抽巴。我再也忍不住了，我决定离开她!就算要重新开始，我也愿意。

……

一位独自居住的七十岁老爷爷，被儿女们送来了心理咨询室。

老爷爷近半年来，头晕、身体不舒服，总是说自己得了大病。

儿女们带着老爷爷去三甲医院各个科室做遍了检查，都没查出个所以然。

于是，觉得老人就是“瞎作”没事找事。

对他的话开始爱理不理，时间久了便怀疑老爷爷是不是心理有问题，便把他送了过来。

刚开始的时候，老爷爷对心理咨询十分抵触，慢慢地，当他发现我信他、能够看到他的痛，他的难受，愿意倾听他的诉说，慢慢慢慢地，他竟然痊愈了。

……

任何情况下，工作都应该认真仔细；

家里应该收拾干净、讲究卫生，天冷了应该注意保暖；

想要有好的业绩发展，就应该保持好人脉关系；

明明身上没有病，就应该没有不舒服。

……

这些道理，听上去似乎都无比的 “正确”，唯独不屑于顾及的，就是 ：一个人的感受 ！

我们的亲人、爱人、朋友，这都是怎么了？

一个个，都变得冷冰冰的，一点温度都没有？

2、冷漠无情的人，是如何炼成的

雨天，小女孩倩倩挣脱开妈妈一边撑着伞，一边抓着她的手，蹦蹦跳跳，一不小心摔倒了，她撇着嘴，眼泪汪汪地瞅向自己的妈妈……

妈妈瞪了她一眼:“下雨天，让你跳?摔跤了吧! ”

……

周末，小女孩苹苹出门要穿皮鞋，可就是不愿穿袜子，在外面走着走着脚跟磨破了，她呜咽着抱着爸爸的大腿: “爸爸，脚疼! ”

爸爸听完气鼓鼓地说: “出门的时候让你穿袜子不穿!倔什么倔! ”

……

超市里，小男孩壮壮咳嗽还没好，却望着货架上的巧克力挪不动脚了，他眼巴巴地望着妈妈“我要这个!我想吃这个! ”

“咳嗽了还想吃这个?你这个孩子怎么这么不听话，不知道妈妈是为了你身体好吗?”

……

餐厅里，小男孩添添拒绝妈妈的帮助，非要自己踮起脚尖，摇摇晃晃地自己盛汤，手一滑，勺子掉在了地上，碎了。

妈妈气急败坏地大吼道“你个熊孩子，跟你说不行的的，你拿不住的，偏不听! ”

……

放学了，小女孩灿灿一脸沮丧，对着来接自己的姥姥伤心地说“妈妈给我买的水壶不见了”

姥姥的脸“刷”地一沉“你这孩子怎么这么丢三落四的，让你东西放放好! ”

……

回到家，小男孩姜姜一脸郁闷，对自己的奶奶说“老师今天都不让我们出去玩。”

奶奶一脸纳闷地回答道“今天下雨啊，当然不能出门玩，老师是为了你们小朋友好 ！”

……

有没有觉得很熟悉?

没错，这些就发生在你我的身边，实在太平常不过。

小朋友下雨天不应该走路蹦蹦跳跳，

穿皮鞋就应该穿袜子，咳嗽了不应该吃巧克力，拿不住汤勺就不应该自己来，自己的东西就应该放放好，下雨天就应该呆在教室里。

. . . . . .

然而：

孩子摔跤了，现在腿疼，被看见了吗？

孩子脚跟磨破了，现在脚痛，被看见了吗？

虽然不能吃巧克力，但孩子想要吃的感受，被看见了吗？

虽然还拿不稳，但孩子想要自己探索与尝试的愿望与勇气，被看见了吗？

虽然孩子不小心，但自己心爱的水壶弄丢了，孩子沮丧与愧疚的心情，被看见了吗？

虽然下雨不能出去玩，但孩子活泼好动想要亲近大自然的愿望与心情，被看见了吗？

小时候，自己的感受不被爸爸妈妈看见，被灌输的都是冷冰冰的 “道理”“应该”“正确”，长大后，又要如何成为一个有温度、懂体贴的人？

或许有人会说，我教训完孩子之后，我也会安抚TA啊：

摔破了，我会带她擦伤口；

脚疼，我就抱着她走；

等他不咳嗽了，我买一堆巧克力给他；

勺子摔碎了，我重新拿一把给他；

水壶丢了，我马上给她买一个新的；

想出去玩，我改天会带他出去啊；

. . . . . .

然而，却已经来不及了！

当别人第一次向你袒露自己感受与脆弱的时候，你所做出的第一反馈，早已将整个基调定下！

冷漠，就好像一滴又稠又厚的黑色墨汁一般，把对方整缸“情绪清水”都给染黑了，那么无论接下来再调入怎样的色彩，都很难把这种黑色的基调纠正过来。

发生了什么并不重要，重要的是一个人内心的感受，感受远比事实更重要！

家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的，感受的沟通在亲密关系中是最为重要的。

3、许多人的幸福感，竟不如一对“死囚”夫妇

最近看完一本，关于罪行与死刑背后故事的书《死前七天》。

里面有这样一个故事，尤为印象深刻：

玛利亚因为对人权感兴趣，通过网络找到了死刑犯约翰，作为自己的通信笔友。后来，两人慢慢通过写信擦出了火花，感情越来越深厚，在相识三年后申请行政程序办理了结婚。

一个普通人，选择和一个死刑囚犯结婚，不可思议吧?！

玛利亚是这样说的 ：

我认为，我从这段情感关系上学到了一件事：我变得更加柔软，更懂得表达和接受情感！

和一个男人相爱七年，明白自己永远不被准许触碰他，真的很难。每个人都需要与人亲近，有时候就只是想要一个吻或一个拥抱，但却不可得。

但与此同时，我也很喜欢我们这种关系，因为我们非得把重点放在情感和思维上不可，因为那就是我们拥有的全部。

我们所做的，就是直视彼此的灵魂深处，正常关系下的人往往不会去花时间做那样的事。

玛利亚说：

以前自己也有过一般人的感情关系，她会为袜子扔在地上，马桶坐垫没有扶起来之类的小事争吵，而她明白，她和坐在她对面的那个男人的关系，永远没有，也永远不会包括那些事。

我们的关系就像是待在一个小泡泡里，外头的人看到的是，那些我们没能拥有的东西：一个家、共同的朋友、外出活动、身体的接触……

但我很清楚，很多夫妻从来没有像我和约翰那样，努力试着去了解对方，我们一定得那样做，因为我们没有别的时间在一起，去看场最近的电影或是电视上播放的球赛，我们有的只有彼此。

我知道，我可以向约翰分享每一件事，他都很感兴趣，他从来不会说“你实在想太多了，那不重要”好像我内心最深处的每一件事，都和他内心最深处的事息息相关，我以前的任何经验都比不上，我俩拥有的关系。

这是为什么我和约翰的关系会那么亲密。

玛利亚说，对约翰的爱改变了自己，而那改变不仅限于他们彼此之间的互动。

“我变得更关心别人的感受，我的工作很繁杂，让我有时候忘了好好说话，就只是一下子下指令给别人，后来我猛然发现，我与人说话的方式开始改变了，我不再说:做着那件事，而是:可以请你做那件事吗？我不再咄咄逼人，这都要感谢他。”

我们的婚姻关系很好，我不可能找到比他更好的男人，我们的婚姻充满爱与和谐。不管发生任何事，我都很高兴自己答应和他共度此生。

4、想要过得幸福，就从“好好说话”开始

当孩子、伴侣、家人在自己面前表露出脆弱、不堪、阴暗、不甘，是撒娇、是试探、是发泄，是求助。无论是哪一种，都代表着对我们的信任。

能放心大胆地在父母面前坦露阴暗面的孩子，不易变坏；

能无所顾忌地表达自己感受的夫妻，将会一辈子恩爱！

家人的接纳与包容，让人们相信爱，懂得爱，人生自然而然地向着幸福与光明！

感受，就像是一种“水”。

越是温暖地对待他，重视它，它就会流动起来，温暖着彼此，让关系变得更加的热烈、亲密。

越是冷漠地用所谓的“正确的道理”去抵制它、对待它，它就会变成一个冰块，日积月累，慢慢变成彼此间那堵又厚又冷的墙。这又要花费多少的温暖，才能让这它消融？

有的人，站在冰墙的这一端，委屈地噘着嘴“是TA先对我这样的，得让TA先努力”那么这其实，就意味着要把自己是否幸福的决定权，交到对方的手里。

如果TA不动，那么你活该不幸福。

当一件事情发生，请先咽下“脱口而出”的那些话，想一想：此时，对方有着怎样的感受?确认它、看见它。

无论这件是因何而起，对方此时此刻的感受，都是真实的，都应当被TA所信赖的你看见！

当一个人的感受，被看见，那么其实，你说想要说的那些“应该”和“道理”其实，TA都已经了然于心。