2022年2月4日，星期五，晴。
早起七点半。嗓子有点疼，收拾床铺洗漱完毕刚吃完饭岳父一家已经来了。迎进门，姥姥、姥爷、舅舅先找大宝二宝发红包，逗着玩。
稍事休息一家人去县城逛了一圈，妻子给小舅子捎了两瓶当地的醋。
下午岳父母走后，小憩一会，向妻子请假，跑步十一公里。跑很累也很慢，并不轻松，跑到8公里是妻子让我到街道来和她们一起逛街，于是我开始往街道跑，跑到10公里时实在跑不动了，就走了三分钟。跑了11.79公里才到了街上。
跑步时写了首诗。
晚上练手臂，没有器械，于是用水桶，用小女儿，用大儿子，用妻子当哑铃练了半小时。
2022年2月4日
1、运动：跑步十公里，靠墙静蹲6分钟，深蹲六分钟，练臂半小时。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20220204
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