【题记】终于跑到了3000天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。
2024年7月17日，雨，打卡里运河公园8.6公里，42分钟，配速455。
江苏在夏天的时候，雨水很多，更何况是梅雨季节，总是一会下雨一会天晴，对于有点“强迫症”的我来说，下雨与否，雨水是否大，就会更大程度上影响我能不能去户外跑步。
关注天气预报，及时做一些跑步的预案。
这段时间一直阴天，于夏天来说没有太阳，晨跑倒是不错的选择。
天气预报显示早上6点一直持续到12点都是下雨。
还是5点就起来，推开窗户看看，好像没有雨，难道是和天气预报不相符合，毕竟仅仅是“预报”吧。果断整理好跑步装束，出发。
到楼下的时候，啪啪打脸。已经开始飘雨点了。
是回去室内跑步，还是冒着可能下雨的节奏继续户外跑，简单的热身，看看乌云，不是很浓稠的那种，想着很久没有户外雨中跑步了，想继续体验一下汗水和雨水交织一起的感受。
果断决定，户外跑。
听着耳机里传来的节奏卡点音乐，老地方先去了月季公园。
雨点不是很多，气压很低，有点大雨即将倾盆而来的趋势，发现一路上去早锻炼的人还是很多，而且，大家都没有打伞，没有急迫的心情，脸上倒写着一份惬意和期待。
是不是大家都有一种雨中奔跑或者锻炼的酣畅期待？
我想，对于夏天运动来说，有点雨淋湿，真的没有什么。
第一公里的配速458，迎着小雨点跑步，跑进了雨季公园。
第二公里的配速500，在公园里呼吸雨点落到绿叶上溅起的夏天气息，味道里散发出树叶的清香。
第三公里跑出月季公园，配速500，雨点有点大，跑去里运河公园，这下好了，都是无遮无挡的跑道。
第四公里的配速510，一直跑到了清隆桥，雨大了，脚步却没有停，很多晨跑的朋友都在雨中坚持，我想我自己也不能放弃，于是，甩一下头发上的汗水，甩出去。
第五公里的配速提上来了，我想这得归功于越来越大的雨点，雨水打湿全身，速度自然而然快了起来，430，在彩虹桥附近聚集了很多已经完成晨跑的跑团，大家都是汗流浃背，浑身湿透，但脸上都是很知足、很骄傲的神情。
雨中跑步，带来的快乐可不是一般的，真的就是让自己很兴奋，很燃很飒。
第六公里的配速455，越跑越有感觉，已经分不清雨水、汗水了，反正已经全身湿透。
第七公里的配速459，咬牙坚持，这个时候决不能放弃，晨跑的最佳时间就是一早上的5点到7点，这个时候不跑步，难道要拖延到下午还是晚上？那是万万不可以的，出汗多选择户外跑可以减重是一方面，内心里的坚持不放弃也是一方面吧。
第八公里的配速441，全身湿透，确实很燃。
此刻，已经不觉得雨下得到底有多大了，雨中跑步切换成雨中散步了，跑完步的拉伸也是在里运河沿岸完成的。
看到APP上有一句这样的话：学会简单则不简单，践行平凡则不平凡。
一件跑步这样的小事，能够坚持下来，于自己来说就是一次不错的成长，坚持每天打卡跑步，这纯属自己的“自虐”，没有工资，没有奖励，没有积分，更不会有什么兑奖，更何况这项运动好像就是没有尽头，今日跑完还有明天，明天之后会有后天，就是绵绵无绝期的一种坚持。
能够做到每天打卡，最起码这样做还是很靠谱的吧。
做一个靠谱的人，更能激发自己对生活、对未来的一种热爱，总是还有一层层的期待，做好一天天的努力，这样的靠谱人生，还是很值得的。
这次雨中跑步的经历，属于夏天特制礼物，不多，但是很值得。
文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！
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