一个人不可能是独立的存在。必须与他人产生连接，在与他人交往中证明自己的价值。在交往与接触的过程中，各种各样身份不同，性格迥异的人，千奇百怪，纷繁复杂，大大小小的事，势必会左右我们的情绪。
我认为一个人想要不被他人他物左右，达到内心的安宁，得到幸福。需要处理好三种关系：一是与自己的关系；二是与家人的关系；三是与他人的关系。
首先，与自己的关系。
自己与自己的关系，犹如定海神针。一个人只有做到不被自己影响，达到精神上的自由，才能做到不被别人影响，不受控于别人的眼光、期待、要求与评判。
如何不被自己影响呢？我们终其一生就是为了找到自己，找到与自己舒服相处的一种方式。接纳自己，深爱自己。才能让自己表里如一，内在与外在一致。不掩饰，不虚伪，坦然地活成自己想要的样子。
怎么爱自己？我认为爱自己就是过去的事情就让它们过去。已经错过的东西，就不要去纠结。哪怕过去的我们虚度了光阴，曾经做出过错误的选择，让自己的生活一塌糊涂。只要我们有敢于重新开始的勇气，就还有希望，就还有未来。
怕就怕现在的我们被过去的失败打垮，一直活在自责与后悔之中，因为过去的放纵与过失，联想到现在的普通与失败，让现在的我们失去斗志，甚至甘于平庸与堕落。
一个哲学家说过，对于大师的话语，更要擦亮双眼，他们是善变的人。因为他们追求的是真理，真理总是蒙住面纱，总是需要持续改变自己的认知。
大师尚且如此，更何况我们普通人？每个人都是不断地变化的，昨天的我们与今天的我们是不一样的。今天的我们与明天的我们又是截然不同的。在每个阶段我们都可能是正确的，也可能是错误的。尝试过才能够得出结果。不要害怕犯错，就像孩子蹒跚学步那样，慢慢去探索吧。
就像育儿专家说过的那样，毫无条件地接受孩子，全身心地爱着孩子。如果我们没有得到过这种爱。那么就让我们像爱着我们孩子那样，深深地拥抱自己，毫无保留地爱着自己吧。只要这样，才不会让自己的内在与外在自相矛盾，让我们的情绪风雨飘摇，摇摆不定，自我打架。我们的内在与外在才能和谐相处，相得益彰。
其次，与家人的关系。
我们每天朝夕相处的就是我们的家人。我们怎样去处理好与家人的关系呢？其实我们不必设想着我们的关系会如何美满与和谐，也不必要求如何去计划，如何去努力。顺其自然，用心对待家人。别试图去改变他们。让他们活成他们想要成为的样子。我们彼此互不干涉，并肩而行。在爱中为自己与家人设限，我们一起努力往好的方向自由飞翔。自由而充满爱的感情，才能够长长久久。就像手中的沙子，你越是想要去控制它们。它们就越容易从你的指缝中溜走，结果所剩无几。当你轻轻地抓着它们，它们就安全地停留在你的手掌心。
最后，与他人的关系。
君子之交淡如水。对于身边喜欢的人，喜欢就是喜欢，不必带着什么目的。我们就是单纯喜欢她们身上的特点与某些闪光点。但是我们不必要求她们与我们一样。每一个人都是独一无二的，就像刺猬一样，靠得太近会扎人。我们自由地保持一定的安全距离，独立地相聚在一起。这就是一个很好的状态。我们是两条平行线，一直保持平行，永远不相交，我们之间的距离一直都是最近的。
对于不喜欢的人，不要随意进行恶意评价，以免引起愤怒，左右自己的情绪。如果触犯到自己，坚持原则，保证正义与善良，勇于拒绝。
在交往过程中，学着不要被他人的抱怨与愤怒带动情绪。保持平静与理智，以平和的情绪与对方抗衡。人们大多喜欢美好的东西，自然而然就会被良好的情绪感染。如果感化不了，我们也不必生气。他们的情绪不好，那是他们自己的问题。与我们毫无关系，我们不必被别人的不良情绪左右。
总之，认识自己，与自己友好共处，不是一朝一夕能够做到的，需要我们不断学习，不断努力。只要我们自己内心强大，勇敢而坚定，才不会被外物所影响,掌控自己的情绪。
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