010 ：运动员都胖了，那我呢？

010 肥胖篇03：运动员都胖了，那我呢？

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这是减肥微课的第010篇

现在假如告诉你有一种方法可以让人快速瘦下来，而且靠的还是你自己身上的东西，不知你是作何反应呢？

在欣喜若狂、激动万分之前我们不妨先冷静一下，先来了解一段故事再作判断。

不知道大家是否喜爱看足球比赛？

如果你喜欢，并且年龄大于二十岁，那么你一定听说过“外星人”罗纳尔多，他可以说是一位天才型的选手，曾经创造了许多奇迹。

大家都知道，职业运动员由于高强度的训练和科学严格的饮食方案，一般来说体型方面都是很棒的。

罗纳尔多就更是如此了。

不过在职业生涯的后半段，罗纳尔多的身材却发生了极大的变化，整个人逐渐地肥硕了起来，于是就有了“肥罗”这个不怎么好听的外号。

起初我们都以为他也是和许多职业运动员一般，在功成名就之后，精神就懈怠了，自控力下降，所以身材走样。

以至于有很多人公开发表了对他的不满。

但其实我们错怪了罗纳尔多，他之所以会变胖是因为正在遭受着常人不知的病痛折磨。

不是因为训练偷懒，也不是因为胡吃海塞，而是因为得了一种内分泌方面的疾病：甲状腺功能减退，简称甲减。

甲减和肥胖之间有关联吗？还真的有。

很多人可能不知道什么是甲减，但是我相信应该有很多人都听说过甲亢，这是甲状腺功能亢进的简称，相对来说比较常见。

它和甲减一样，都是人体甲状腺分泌异常的结果。

甲状腺是一种人体的重要腺体，它的位置处于我们咽喉靠下，气管两旁的部位，能够分泌人体必须的激素，也就是甲状腺素。

不知你身边是否有这样的人，他们通常容易脾气急躁，怕热，容易出汗，做事风风火火，说话大声响亮且语速快。

有时还会瞪着一双大大的，炯炯有神的、略微向外突出的眼睛。

这就是一个典型的甲亢患者。

但这些都不是重点，重点在于甲亢的人有一个极具代表性的表现，那就是吃的多，但是人却很瘦。

有没有眼前一亮的感觉？

那为什么甲亢的人会瘦呢？这是因为他们体内会分泌出超出常人剂量的甲状腺素，而甲状腺素的其中一个功能就是帮助人体进行能量的消耗。

于是甲亢的人，他们在平时释放的热量，或者说消耗的能量就会远超我们普通的人，而且超出了正常范围。因此他们才会显得很瘦。

唉，你听到这里是不是突然来劲了？觉得这个甲状腺素可是个好东西啊。随便吃还不会胖，这真是太好了，我也想这样！给我多来点吧。

还真有人希望通过得甲亢来减肥，或是人为来点甲状腺素增加自己的能量消耗。

那么这样做是否有效呢？

有的！人确实会变瘦。但是凡事都有两面性，或者说都有代价。

过量的甲状腺素可以让人在短时间内迅速减轻体重，这包括大量的水分和肌肉，这些我们都已经知道是很宝贵的东西。

当然，脂肪的量也确实少了。这也是许多人觉得甲状腺素能够减肥的错觉。

但是我要向你泼一盆冷水了，得了甲亢可不是好事。因为除了可以变瘦这一个所谓的好处外，身体的许多方面都会受到不同程度的影响，而且是较为恶劣的病变。

这其中包括心脏、肾脏、肝脏等很重要的脏器，要是出现了急性发病，搞不好会休克昏迷，甚至死亡。

所以瘦只是甲亢的一个副产物，归根结底这是一种病。

真要是有这么好，并且全无副作用的东西，那这个世界上就没有胖子了。

而且得了甲亢的人，很有可能女人会停止来月经，而男人会阳痿。听到这，你还会想来点“甲亢”试试吗？

罗里吧嗦了这么多甲亢的事，除了要告诉大家甲亢是一种严重的疾病需要治疗，以及不能人为添加甲状腺素来减肥之外，主要是为了引出今天的主题：甲减，也就是甲状腺功能减退。

甲减和甲亢正好相反。

除了也有一大堆各种各样不良的临床症状之外，让我们广大需要减肥的人最在意的就是外表的改变了。

最明显的外在表现就是患有甲减的人虽然吃的不多，甚至吃的很少，但是人却很胖，并且整个人会心情低落，萎靡不振。

其实在知道了甲亢为什么会让人变瘦之后，我想大家应该可以很容易就猜出为什么得了甲减的人会变胖了。

原因很简单，甲状腺激素减少了，人体的整个新陈代谢的水平就降低了不少。

原本应该消耗掉的能量被慢慢积攒下来，日子一久人就变胖了。

所以开头罗纳尔多的例子就真相大白了。因为代谢减慢才使得他整个人不可避免地发起福来。而不是外界传言的那样生活糜烂。

听到这里你是否害怕，自己会不会也得了传说中的甲减呢?

首先我们当然要有一些基本的认识来粗略判断一下自己是否出了问题。除了变胖之外，患有甲减的人还会出现皮肤暗沉、粗糙、毛发变少、怕冷、记忆减退、反应迟钝等等问题。

当然上面的情况都不是确切的证据，只能作为初步的判断。

想要知道自己的甲状腺功能到底如何，去医院去做个甲状腺功能的化验就能知道。

也许你的甲状腺素可能正处于较低的水平，那么你会容易发胖也就在情理之中了。

不过通常来讲，患有甲减的人比较少，而且一旦真的确诊患有甲减了，那么我们的重点可不是仅仅是减肥而已，而是需要进行相应的完整的治疗才行。

总结一下今天的内容：甲状腺功能减退这种疾病会让人变胖。如果你还有其它一些皮肤、记忆、反应方面的问题一起出现，那就需要郑重对待了。

而每年一次的常规体检或许可以帮助你消除顾虑或是明确病情，可以说是一种性价比很高的检验手法。

特别提醒一点，要小心那些假借减肥之名，实则非法偷偷添加了甲状腺素的所谓减肥药物。

就算你不顾及心脏、肝脏之类的问题，我想你也不愿变成一个没有月经、不举阳痿、终身不育不孕的人吧。

但愿你没有头脑一热，孤注一掷。否者将来后悔可就欲哭无泪了。

下期我们来看看另一种让你不知不觉变胖的病，以及它的小小变种类型。

也许你今生今世也不会患上它，但是对于它的小变种，我们每个人几乎都会碰到。

所以了解它对我们每个人来说都是十分必要的。

好的，上面就是本期的全部内容。

这里是孟医师的《减肥的那些事》，和你一起学习，一起享瘦人生，我们下期再见。

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由于我们不可能在短短时间里完全讲完有关减肥的事，但又有很多朋友心急想早点减肥成功。

为了既掌握知识又能够同时身体力行，大家不妨一边听课，一边开始执行起有助于减肥的各种生活习惯。 

这里提醒几点：注意汤、糖、躺、烫。 

少喝漂浮着大量油脂的汤；

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少坐少躺多运动；

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饮食选择天然食物，远离各种加工食品。 

不一定非要跑步打球等运动，但是请让你的屁股远离凳子，站起来，走起来。

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至于其中有关食物、运动、心理等方面的知识，我们会慢慢了解，逐步学习。 

我希望能够和大家一起进步，成为更好的自己。 加油！