念佛常忆念的方法：呼吸念佛(节奏念佛)法

念佛最妙的方法，当属《大势至菩萨念佛圆通章》中的“都摄六根，净念相继”。但是这一方法对初学者来说宜安静专心，在现实生活中似乎不好广泛应用。故而也有必要推荐一种可以经常念佛忆佛的方法——呼吸念佛法。

呼吸念佛法，呼吸念佛方法，倓虚法师、弘一大师、虚云老和尚还有慧明老和尚，在他们的遗著和开示中都提倡此方法。他不叫呼吸念佛方法，叫出息入息，出息入息就是呼吸念佛。

呼吸念佛，就是把佛号和呼吸结合在一起，这样的好处是，念到纯熟，只要有呼吸就是在念佛。这个方法非常的好用，而且摄心效果也非常的好，可以初伏烦恼。如果心乱，用呼吸念佛来念个几次，就会很快的平复下来，所以这个非常的重要，临时用也好，平时坚持念佛也好，都是非常好的方法。

　　如何呼吸念佛(节奏念佛)?

　　具体操作和大家说下，大家也可以趁着当下的空当，试一下：在吸气的时候，在心里念阿弥;在呼气的时候在心里念，陀佛。这样一次呼吸就是一句佛号，也可以，反过来，呼出的时候是阿弥，吸气的时候念，陀佛。

　　这样一来，几次呼吸下来，这心会安静的很多，会平复的很多。往往很多时候，我们在周遭的杂事中，很容易就方寸大乱，在这个呼吸念佛法中，可以很快的调整过来。也是因为加入呼吸的方法，所以很自然，而且很容易摄受。

　　这个方法可以扩充为，节奏念佛：也就是根据我们要做的事情的节奏来念佛，这样一来也和呼吸念佛是很像的。比如我们知道，有个打铁匠念佛往生的故事，三年的佛号就让他成功预知时至。当时僧人教给打铁匠的是持名念佛，铁匠非常巧妙的把佛号融合到节奏中。于是一锤一句佛号，一锤一句佛号，这样下来也不觉得打铁是多辛苦，也不觉得念佛很辛苦，这真是两相自在，于世间行做自在不犯，于出世间佛号自在不断。

　　我们也不能都去打铁去，所以在走路的时候，可以把佛号融合到走路的节奏中，你自己调整，是走一脚一个字，还是两个字，还是两脚一个字，这个根据自己走路念佛的习惯而结合就可以了。

所以在念佛的方法中，虽然一个持名念佛，但是可以有非常非常多的变化。这些变化，或者可以在很多人看来是好像很随意的，但实际上，我们能找到契合自己的方法，这就是大利益。

文章主体来源：人中天：呼吸念佛法(节奏念佛)，一种摄心效果非常好的念佛法和犟牛老居士的开示文章。