前不久看到好几个朋友转发了一则培养孩子注意力的文章，文章标题为人民日报九张图教你培养孩子的注意力，里面提到了用五种方法帮孩子提升注意力，分别是定量学习、鼓励孩子培养兴趣、减少唠叨和训斥、大声读书，以及一次只做一件事。
还给出了六个提高注意力的小游戏，譬如智力训练，堆火柴棍，钟表训练，指读数字，复述数字和反口令游戏。
不可否认，这些方法都有一定的作用，尤其是鼓励孩子培养兴趣以及减少唠叨和训斥这两项，我特别认同。因为凡是对某个东西感兴趣，人自然就会投入进去，也就特别专注，这是毋庸置疑的事情。
譬如我妈对麻将很感兴趣，一上桌那注意力就全在牌桌上，头也不痛了，病也没有了，就是女儿打来越洋电话她接听不到两分钟也就给我挂了，那全是因为兴趣。而她看电视剧，坐在沙发上不到两分钟就能看睡着，那也是因为她不感兴趣。
再譬如我做了全职妈妈后对写作很感兴趣，经常早上五点半一醒来拿起手机就写，直到孩子起床送她上学，回来干完家务又接着写，写到兴起可以废寝忘食，有时中午只吃两片面包吃完又接着写，一直写到去接娃放学，那都是因为两个字“喜欢”。
又譬如我最近迷上了画插画，从来没有接触过AI的我每天画得午饭都没时间吃，匆匆吃一点儿休息一会儿就赶去接孩子放学，路上想的也都是AI里工具怎么使用，这也是因为兴趣因为迷恋。可是你要我陪你看足球比赛，我也可以秒看睡着，那就是因为我对球赛一丁点儿兴趣都没有。
关于兴趣的话题真的可以展开唠很久，那是一个很有意思的话题，我看到过听说过各种形形色色千奇百怪的兴趣爱好。
唉，跑题了，注意力，回到注意力话题上来，这篇文章要分享的是孩子注意力培养过程中我的一点实践经验。
根据我的观察，孩子注意力的培养，最重要的最有效的方法是从小时候开始，父母长时间地陪孩子做同一件事情。
因为孩子绝大部分的习惯都是在家里跟着父母养成的，而耳濡目染之下习得来的习惯最为持久也最有效。等孩子养成这个习惯后，她/他自己一个人做事情的时候自然就会专心致志了。这个习惯的培养越早越好。张爱玲说出名要趁早，其实好的习惯的培养也是越早越好。
那么父母怎么长时间地陪孩子做同一件事情呢？
举几个例子。
譬如孩子拿起书读时，你也拿起书本一直读一直读。孩子写字时，你也写字。不是有目的的练字的话，写日记也行啊，写到直到她把作业做完。我自己是孩子边练习写汉字我一边练习写隶书。小孩子都有从众心理，喜欢大家跟她/他做同样的事情，这样她/他不会感到孤单，而且有安全感，做完后能够再得到父母的赞美，那孩子就更有满足感、成就感了。等习惯养成，你也就可以功成身退，她/他自己读书写作业时，你就可以专心做自己的事情了，当然不是看电视玩游戏啦。
再譬如甜甜小时候爱玩乐高，从两三岁就开始玩，她爸就陪她一起玩，两人一起搭一个城堡，或者各搭各的，搭完互相欣赏。现在经常她们父女俩能一起搭一个多小时。还有玩拼图，两个人一起拼，几百片的拼图就那么慢慢慢慢地拼啊拼，看得我在旁边急的不行。
我的耐心没她爸那么好，不过我能读书，能写字，可以在沙发上一看看很久一写写很久。我看书写文章或者写作业的时候，她爸就让她不要打扰我，所以她也知道人读书工作的时候不可以被打扰。这样她跟着养成了一个人读书的习惯，一气能读十几本。周末的早上有时她醒的早，7点左右就醒了要起来，我就跟她说，醒了不要来爸爸妈妈房间打扰我们，自己看书就好了，于是等我们睡个懒觉8、9点起来后经常能看到她读的书堆了一床。
不过我家书也多，去年从中国搬家过来时海运30箱行李里面15箱是我们的书。我会定期把她房间里的书换成她没有读过的，因为我真的认为“书中自有黄金屋”、“书中自有颜如玉”。读书是个让人一辈子都不会觉得孤单的爱好，无论到哪里都会过得很好。
还有她小的时候爱画画，一开始也就随便胡乱画几笔就跑开了，可是她爸就慎重其事地买来水彩颜料画笔，经常一到晚上就摊开在桌子上开画，甜甜也跟着她爸学着画，慢慢慢慢她能跟着她爸画十几分钟半小时了。
有次周末下大雨哪里都不能去，我公司有事又开了一小时电话会议，这中间她们父女俩就在客厅画了一个小时的画，那时甜甜四岁。
现在甜甜自己有个画画的本子，有时她就一个人在那里画挺久，自娱自乐。出门去吃饭等上菜的时候，一般给她一支笔和一张纸，她能画到菜上桌，我和她爸就可以好好聊聊天啦。
其实英国很多餐厅都给孩子提供专门的纸笔，一张纸上有涂色的，还有填字的游戏，画完画涂完色填字游戏做完，吃的也上来了，这点特别好，不然孩子在那硬等着很无聊就会坐不住满餐厅跑。
现在她爸陪她画的少了，但甜甜画画的习惯倒是保留下来了，画的时候很专注。虽然我不懂画画，也不知道她到底画的好不好，可是我觉得只要她在这个画画的过程中很享受，就足够了。
所以小时候的一点点陪伴，换来长大后的专注，真的很值得。
特别是爸爸的陪伴，虽然爸爸们都很忙很忙，可是每周固定抽出几个时间来专门陪孩子玩一两个小时，既可以培养亲子关系，又能提高孩子的专注力，还能让妈妈们解放一会儿，真是再好不过的事情了。
另外孩子在专注地玩或看书或写字的时候，千万别去打扰他，这个打扰指的是不要时不时地去问她/他在干嘛，不要问她/他渴不渴饿不饿冷不冷，也不要去评判她/他做的事情，就是在附近安安静静地待着，自己该干嘛干嘛，如果要吃饭了也宁愿等一等不要叫她/他，随孩子沉浸在自己的世界里，逐渐逐渐你会发现她/他会越来越长时间地专注在一件事情上面。
有时候甜甜放学回来看到喜欢的新书，她就会那么一直看一直看，我和她爸就会先把晚饭吃了，等她看完再把饭给她热下再吃，因为偶尔晚一点吃饭并没有什么打紧。
除了陪伴孩子一起长时间的做同一件事情，还有很重要的一点就是赞美，赞美孩子经过长时间努力做出来的成果，越是赞美，孩子的兴趣越高，专注的时间也越长。
譬如甜甜做完了，她每次来到我面前展示她经过长时间的劳动完成的一幅画，或者手工，或者自己玩过家家摆的一地乱七八糟的房子啊玩具啊什么的，我和她爸从不批评，而总是给她大大的赞美和鼓励。
怎么赞美呢，譬如她爷爷特别会做木工，做的箱子凳子比外面店里卖的还好看，她特别佩服爷爷什么都会做什么都会修，我就会赞美她越来越会做东西了，将来长大了一定会跟爷爷一样厉害。她就越做越起劲，经常自己用纸盒子给她的娃娃做个小房子，里面有衣柜啊椅子啊电视啊什么的，当然都很简陋，地上也弄得特别乱，简直没有地方落脚，可是我都只是笑笑，然后大大的赞美她。
还有她画的画，我都会特意拍照拍下来，说让姨奶奶也看看，不知道她会怎么说呢，因为除了我们，她最喜欢的人就是姨奶奶了，得到姨奶奶的鼓励和赞美，她特别特别开心。
所以呢，要想提高孩子注意力，其实并不难，只要从我们父母自己做起，定期陪伴孩子长时间的做同一件事，并大大地赞美她/他。让我们一起共勉，在孩子成长的道路上一起成长吧。
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