褪色的长跑记忆慢慢浮出（P20）

16.06.15周三，早5：43，公路晨跑。耗时54m47s，距离7.24公里。

一早5时起床，竟然可以墨迹到5点43分才开始跑步，这应该也是墨迹到一定境界了，或许都可以够资格申请个吉尼斯纪录啥的了……

本打算依然老计划慢跑5公里收工，回家洗衣服洗澡澡，顺便做个西红柿虾皮鸡蛋丸子汤当早餐，时间应该绰绰有余。

偏偏一大早的不知道哪根筋又搭错了，为了少过一个红绿灯路口，竟然拐上了一条新跑线。于是乎，自己路痴的毛病又再次爆发，搞不清楚折返点的路程了，当APP报数5公里时才愕然发觉，前面离家的路还有好远，如果步行估计上班前是回不了家了。

只好将仅限5公里的计划抛之脑后，马不停蹄地继续跑下去。就在这时突然感觉身轻如燕，不像之前5公里那般沉重无比，脚下如绑了千斤巨石。已经好久没有拉过7公里以上的长距离了，之前动辄十几公里的日子仿佛已经是前世的事情了，那些每周在学校操场刷59圈的日子如同梦境，早已经沉入了记忆深处。

那些已经褪色的长跑记忆慢慢浮出，大梦初醒般记起了自己一直都是5公里之后才能找到奔跑的感觉，只有跑过了5公里才能精神焕发地嗨起来。5公里是一道门槛，5公里之内俱是疲累退缩与气馁，5公里之内的自己跑的一点不开心不快乐。只要撑过5公里才开始分泌多巴胺，才会开心快乐，才会热情高涨，才会神采飞扬。

自从腿伤之后，早已经发誓再也不跑长距离，再也不看配速。可是今天歪打正着地被迫跑了7公里之后，却是那么那么得快乐，又重新体验了奔跑的魅力，那些关于长跑的记忆如雨后春笋渐渐复苏，无比怀念充满向往。

到底是要快乐还是要健康？两者难道真的不可以兼得吗？