前度马帮今又来

一年一度秋风劲，前度马帮今又来。

这已经是湘府马帮第三次征战德马了。欢乐的队伍中，既有德马的忠实粉丝，又有马帮的新锐力量，更有首次挑战半马的后起之秀。

前两次德马之旅给我们留下了美好的记忆。还记得2016年赛后荡舟柳叶湖、夜游穿紫河；还记得2017年赛前桃花源里秋色浓，秦谷深处人欢乐。

因种种原因，今年的行程过于匆忙了一些。而且天气预报一直有中雨，大家的心也一直悬着，不知道等待我们的将是何等艰辛的历程。还好当日老天爷十分给力，十多度的温度足够舒适，比赛全程没下一滴雨，给了我们莫大的惊喜。

就在德马：

我和智哥都创造了个人全马PB；

艺美女在一众猛男的陪伴下以2小时14分献出了完美的半马首秀；

永昌的半马第一次跑进了2小时之内；

孩子们跟着一班冻龄美女完成了欢乐跑……

尽管今年我们没有更多时间感受常德的美丽与浪漫，但是德马本身，已经给了马帮太多收获。

最美PB赛道

在我的心中，老家常德是最美的宜居城市，没有之一；在我的脚下，柳叶湖马拉松有最美最适宜PB的赛道，同样没有之一。

今年的赛道从白马湖公园出发。记得在许多个夜晚，曾经漫步在公园的潋滟波光之中，待到华灯初上喷泉乍放之际，常常会响起吴碧霞《心中的桃花源》或者陈思思的《柳叶湖美》，常德妹子甜美醉人的歌声至今还在耳畔萦绕。

起点的参赛选手显得并不是特别多，和不少马拉松赛事相比少了点拥挤，多了份自在，让我一出发就能稳稳地跑在自己的节奏里。再加上传说的中雨并未如约而至，心情和脚步一下子变得格外轻松。

我们沿着宽敞的柳叶大道向东奔跑。这应该算常德城最美的街道之一了吧？特别是春天，街道正中一整排“桃之夭夭，灼灼其华”的绚丽景象，高调地告诉你“桃花源里的城市”绝非浪得虚名。

今年的组委会也算是用心良苦了，特意将赛道绕到了城内的精华景点德国小镇和常德河街的一侧。趁着选手们还不累，让大家边跑边好好欣赏小镇的异国风情和河街的古典神韵。

此时我身边刚好有一位来自张家界的美丽小姐姐，一路带着微笑轻盈迈步，不时对街边的市民和志愿者喊着“谢谢你们”，大家更加热情地回应着“美女加油”！大概可以算作风景之中的风景吧？

没多久就跑到了柳叶湖畔。如果说西湖是杭州的骄傲，柳叶湖就是常德的自豪了。尽管我是常德人，但也得实话实说：虽然都是一泓碧波，这里肯定比不上西湖的清丽温婉，不过却另是一番舒展浩渺，也的确不及西湖的文采风流，然而也别有一派闲散自然。

沿着湖边平坦舒适的专门马拉松赛道，一路20多公里我一直按照5分25左右的配速匀速前进，感觉自己状态还不错。也许是在故乡主场，也许是天气够给力，也许是美景可解乏。

一路上跑过了杨柳依依，跑过了鲜花如海，跑过了三三两两的打渔船，跑过了风雨廊桥。湖光水色之中，有一位渔夫貌似将一个大的铁皮油桶置于船上，用一根棒槌敲得铿然作响。我不知道这是组委会的刻意安排，还是那位渔夫的一时兴起，甚至敲击的物件我也没有看得分明，但那一份声动山河的自在与豪迈，却给了我确凿无疑的感动与鼓舞。

跑过东岸栈桥时，我尚有闲心端详它别致的造型，还想起了去年曾在桥上摆过的pose。跑到沙滩公园附近时已是25公里左右，突然间饿得有些发慌，开始两眼放光地寻找路边的补给。跑到28公里左右，配速无可奈何地放缓到5分30多。

在朗州路的折返途中，我和智哥在一左一右的道路两边迎面相遇，开心地招呼过后各自继续奋力前行。征程漫漫，赛道亦或人生，很多人并不一定能够始终并肩同行。但只要想到还有朋友此刻和自己一样，咬着牙忍着痛迎着风尘，朝着同一个目标坚定地向前而去，心中自会平添一份力量和温暖。何况，还有这些不期而遇的激励，相逢一笑的默契呢！

通过折返路段后回到湖的西岸，33公里左右我突然开始岔气痛，变得有点举步维艰。借着补水稍作喘息，配速一下子下降到7分多。岔气痛的症状虽然持续到36公里以后逐渐平复，但身体已经十分疲乏，腿脚每迈一步都格外沉重。哎！只怪自己平日跑量不够，训练不经常不科学，后程乏力也算理所当然啊！

靠着再次跑进4个小时之内并且创造PB的目标指引，我用意志力将配速维持在5分50左右。腿脚机械地往前跨，将剩余的公里数37、38、39、40一步步地慢慢“蚕食”。

只剩最后两公里了，胜利在望！我适当地将配速逐渐提高到5分40多，5分30多，最后几百米按照5分15的配速稳步冲刺。

终点终于到了！冲着镜头挥手过后，剩下的是欣慰、是满足、是释然、是平静。3小时57分，我终于在老家柳叶湖畔的最美赛道上，创造了自己的全马最好成绩，比两年前的长沙马拉松快了两分钟。