2021年11月26日，星期五，多云。
早起五点四十五，跑步十公里，今日状态不好，心事重重。昨晚十点多睡，同事说他进宿舍准备睡觉发现我的鞋子在宿舍中央扔着，一只袜子也在地上扔着，我很惭愧。昨晚睡得很急，可能在快速收拾自己睡前的东西时没注意到这些细节。
早学习二小时，洗了跑步衣服和床单被套。
午饭特意比平时少打了一倍的米饭量，但吃饭快的问题没解决。
午健身房练手臂半小时。
下午学习《SQL应知应会》二小时，很是认真，很有兴趣。
晚回家，点点在认真的做作业，作业群中有一位家长我总觉得用力过猛，才幼儿园边像打了鸡血似的天天在群里吆喝着写作业。还要评比，批改。
2021年11月26日
1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，健身房练手臂半小时，跑步十公里。
2、阅读：英语短文一篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习4个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常2021328
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