春笋味道清淡鲜嫩，多纤维，低脂肪，低淀粉；胡萝卜富含维生素和胡萝卜素等；香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原排骨富含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养成分；当四者结合在一起好吃到没朋友, 鲜香浓郁，看着就饿了。
做法：1、备料：仔排2根，胡萝卜半根，春笋小半个，香菇3-5朵，生抽1勺，蚝油1勺，食盐适量，白砂糖1勺，姜1块，料酒1勺，老抽少许，淀粉少许；
2、排骨斩小块，胡萝卜切片，香菇洗净撕小块，姜切丝备用；
3、起锅烧水，将春笋放进锅中煮，水开后再煮3-5分钟，捞出过冷水，去草酸；
4、起锅烧水，排骨冷水入锅，放1勺料酒，煮出浮沫后，捞出洗净；
5、排骨用姜丝，生抽，蚝油，食盐，白砂糖，老抽等调料，腌制1小时；
6、盘底放上所有配菜，排骨放在最上面，将腌制排骨的料汁浇在上面，放蒸锅里蒸30分钟左右；
7、将蒸好的排骨汤汁倒在锅里，放些许鸡精搅拌均匀，用水淀粉勾芡，淋在排骨上即可。
这样蒸出来的春笋香菇排骨，味道鲜美，香气沁人，营养均衡而丰富。
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本文标题：鲜到没朋友的三鲜蒸排骨
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