一天一杯，拉出8cm臭粑粑
便秘让我印象最深的一次是，要参加会考的前一天，已经便秘好长时间，用了4瓶开塞露都没有效果。全部涌到屁眼了，又拉不出来，又想拉，坐着站着都痛！会考都没考好！亏卡哦结束后，我开始慢慢调理着，学着搭配蔬菜果汁，没想到还挺管用，便秘没了，瘦了11斤！
一天一杯，拉出8cm臭粑粑
芒果1个，酸奶一盒（养乐多也可以）
芒果扒皮切成小块儿 放入榨汁梨，
酸奶也放进去，然后开榨！
完成后就可以喝了！
一天一杯，拉出8cm臭粑粑
✅然后我还喝着麻仁舒通膏给调理的，因为便秘都好长时间了，想赶快好起来！这个是微甜的那种味道，很清淡，没其它啥别的味道。这个是中药成分的，温水冲着喝的，就跟蜂蜜的喝法一样，我每次2勺冲上一杯。
一天一杯，拉出8cm臭粑粑
✅硬着头皮说实话哈！刚开始喝真没啥感觉，那时候都想骂人！喝到3天的时候，才有了想拉粑粑的感觉，然后噗噗呲呲的拉出好多黑色的粑粑，又一根得有8cm,臭的耳朵都聋了！然后第4天没拉，第5天拉了一次，已经差不多正常了。而且还意外瘦下1.7斤
✅感觉上还算差不多，就又买了一瓶，等到我喝完之后拉粑粑就已经正常了，一天2、3次正常排泄，意外瘦下11斤！可把我高兴坏了！准备再买一瓶，备到过年的时候喝，清肠道~
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