周二力量一天，上午垫上哑铃+刺球哑铃，下午健身球+哑铃。
大家的体重都是涨了，我没有称体重，因为容易影响我训练情绪，我就规避，不去想体重的事了。
今天上午来了一个新队员，是以前昌平体委分校的，和大腿一起练过，据说很能练，山东烟台人，姓盖，说大家可以叫她盖盖，和舟舟住一个屋了，我决定搬到原来的宿舍去了，现在的宿舍洗澡快把我折磨疯了，每天都要一身臭汗的等热水器烧好了才能洗，太折磨人了，索性加钱住了原来的宿舍。
一上午教练心情都不是很好，闷头不怎么说笑，不知道什么原因，我也心情不好，一大早就被老家的朋友抓着聊房价，说自己又买房子了，谁谁谁几套房子，让我抓紧时间买房子？WTF？我为什么要买房子？就是个住所而已啊，住哪都是住，况且我也没有买房子的需求啊！有买房子的钱，我还不如买点比特币升值快呢！我都说了对这个不感兴趣，也不关注房价，然后还表示羡慕她真有钱真有本事，哇好厉害，她还看不出我的不耐烦……emm，果然我的训练状态很容易受情绪影响啊！
但是还好我每个动作都尽力做到标准，掌握肌肉的发力点，控制肌肉的收缩下放，刺球站立和刺球上做动作，我一次都没掉下去过，就站的稳稳的，沉下心做自己的动作，不被任何人影响，但后来和大宝一起脑袋对着脑袋的互相逗对方开心，也挺好，一群人一起训练的好处就在于不会太沉闷，要是教练没有这么不开心，那训练会是一件很幸福的事情啊！
训练结束教练说大家都做个自我介绍吧，新队员先开始，然后轮到我介绍自己的时候，我就报了自己的名字，然后就继续收垫子了，因为觉得大腿的朋友，肯定是我的敌人，所以就不想理，练完了我们在门口站着等二狗抽烟，教练说下午练球，健身球，舟舟说，哇，健身球好玩，可舒服了，我们都笑了，请舟舟收回这句话好吗？为什么会觉得健身球好玩？还挺舒服？下午你就知道多折磨人了。
中午一起吃饭，教练把我拉到一边，跟我说，你不能这样，我说怎么了？教练说你不能因为看大腿不顺眼，你就看她朋友也不顺眼，我说知道了，没那么明显吧？行吧，我改改臭脾气，什么都写在脸上的毛病。
吃完饭，教练安排新队员入住，然后我去跟教练说新宿舍的事，回宿舍以后，二狗说，大腿肯定给新队员说教练坏话了，我说为啥？二狗说，因为盖盖说没报腰腹课，说先报两个月的看看再说，肯定是大腿跟她说了教练的坏话了！我就来气了，这个大腿，真的是……别让我听到他说教练坏话，不然一定怼她，还上瘾了，说我坏话说教练坏话，我们都忍着还以为我们真的是好脾气啊？唉……后来想想，我何必跟这种人计较呢？我可是学过情绪管理的人啊！我要淡定，因为毕竟几个月以后，我再也不会跟这种人有交集了，我的人生一切都会是最美好的，而她的人生将会一如既往的惨淡……修心修心
下午一出门教练又不高兴了，特别明显，出门就自己蹭蹭的往前走了，也不理我们，这臭脾气跟我倒是挺像，低着头往前走，唉，到健身房我说你怎么了？这么不高兴？他说没事，折腾了一中午屁事。
反正一下午的课他都不高兴，又是翻白眼又是扭着头的，搞得我们都不敢开玩笑了，还好我训练很在状态，每个动作都很标准，对着镜子看自己的肢体动作，关注自己的呼吸是不是调整好了，呼吸对健身减肥来说太重要了，我只关注自己，不关注任何人，前几天我老想着带动二狗子，帮她练好，可是教练说，你练的时候就管自己，不然你会被她带的练不动了，我说好，我只关注我自己。
晚饭教练不高兴没去吃饭，我们也不高兴，但是我们吃多了哈哈哈哈哈，大宝吃了一份汤锅和一份食堂的两素一荤，我吃了三份鱼和一份黄瓜，二狗子吃了三份鱼和一份油麦菜，吃完以后出食堂，我们仨已经撑得走不动道了，完了，这周又要不达标了，啊，好在明天后天都是有氧，还能减下去……
加油吧少女！哈哈哈
网友评论