- 并（333-1502）｜硬笔练习书圣王羲之的基础行书《圣教序》｜
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- 羅/罗（337-1525）｜硬笔练习书圣王羲之的基础行书《圣教序
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所谓取法乎上，学习行书自然要学习书圣王羲之，而学书圣行书的最佳入门途径是学习和练习《圣教序》，毛笔如此，硬笔亦如此。
几种常见形态比较
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《圣教序》的特色
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更将捺笔几乎写成了写竖。
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田的重心略上移。
开心指数
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欣赏指数：★★★★☆
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易写指数：★★★☆☆
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实用指数：★★★★☆
行楷的结构特征
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形体（整体视野）
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上下视角——上收下展：下方撇捺伸展。
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左右视角——中轴：竖撇的竖在中轴上。
结构（细节观察）
- 参差——中宫收紧：所有笔画聚拢在字心处，让字不散。
姿态（文化特色）
- 楷行变形——反捺：类似的字形有史，更，捺笔在行书中写成长长的反捺。
从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字的系列文案——“灵飞经中的简体字”。
每周单元练习目标
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以中华之无质，寻印度之真文。远涉恒河，终期满字；频登雪岭，更获半珠。问道法还，十有七载；备通释典，利物为心。
（第1291——第1334字，共44字）其中第一次出现，讲解的新字共18个：印，涉，恒，河，终，期，满，字，频，登，更，获，半，问，載，備，釋，利。
总目录：硬笔临习《圣教序》。
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练字体会及小结
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- 更看似难度不大，写好的核心是捺笔之前的准备，尽量将田和撇笔写好，写准，最后才能用反捺点睛。
每日练习字帖
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这是硬笔临习《圣教序》的第312天，也是圣教序1904字中的第1315字——更。
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