古人一提辟谷，首重辟谷丹，因为从早期道家传统文化来看，自然辟谷来服食丹药为道家摄生学最重要的部分，中国四川青城山，最早的实施者是天师道的张道陵张天师，是道教历史上首位辟谷丹的发明人，曾制作"太清丹"。
21世纪昕明在青城山也在制作了昕明胎息丹丸，昕明辟谷丹丸。青城城山这里就是将一些浓缩性的高能量食物结成的丹药，其目是为了辟除道徒的饥饿，一天次服三丸，可不饥，达到自然身心健康。
具体的制作，就是用中医常用的九蒸九晒的手法，将高能量，高营养的食物进行炼制融合，长期服用可达到轻身健体，保健养生，延年益寿的功效。所以就成为了传说中的仙丹妙药。
如今科学发展，就成为了食用养生食品，最常见的“辟谷丹”就是现在的九蒸九晒黑芝麻蜜丸。
道家乃中医的先祖，许多中医理论都源自道家。纵观道教发展史，历代兼通医术的道教名士层出不穷，同时在道教史和中国医学史这两个领域中都享有盛誉和道教医家也不乏其人，可谓代代有之。其中董奉、华陀、葛洪、陶弘景、杨上善、王冰、孙思邈、王怀隐、马志、崔嘉彦、刘完素、傅青主、赵宜真、周履靖、刘一明等人就是道医中的代表人物。
九蒸九晒是我们常听到的道教发明的中药泡制方法。指采用蒸法和晒法反复炮制中药材的方法，具体细节因药材品种不同而不同，主要目的是为了纠偏药材药性或增加药物成分。
蒸通常指隔水用蒸汽蒸煮药材，而古人对烧火的材，盛药材的容器、蒸药材的水以及蒸药的节气时辰均有要求。比如：
李时珍曰∶桑木能利关节，养津液。得火则拔引毒瓦斯，而祛逐风寒，所以能去腐生新。而《 抱朴子》云∶一切仙药，不得桑煎不服。桑乃箕星之精，能助药力，除风寒痹诸痛，久服终身不患风疾故也。容器多以陶器为佳。用水、节气及时辰等则视药性及药的用途（用于何症）而定，无法一一罗列。在蒸药时一般是将水煮沸后转为小火再蒸6-12个小时（《本草纲目》记载：凡修事以水淘去浮者，晒干，以酒拌蒸，从巳至亥，出摊晒干。也就是从上午10点晚上10点），以蒸透为度，然后取出药材摊晒。不可在雾天或雨雪刚过晒药材，清晨霜露未散亦不适合。药材一定要晒干，如果一天无法晒干透的可次日再晒，直至完全晒干。
黑芝麻丸亦是如此，先将芝麻先蒸过，然后太阳下晾晒。反复进行九次。最后把芝麻炒熟研磨成粉，和着炼制好的土蜂蜜，搅拌、捶打直至充分融合。方能搓揉成丹。
九抋堂的黑芝麻丸就是如此炼制成的。具有“补肝益肾、健脑强身、填精随、延衰老、延年益寿、益精血、乌发养颜、美容滋润、调理内循环、润肠降燥”的功效。
优质黑芝麻多次挑拣、淘洗
传统土灶、柴火蒸制
竹筐、竹簸晾晒
全人工炒制，干而不焦，脆而不碎
青石石磨反复研磨成齑粉
铜锅炼制土蜂蜜
混合捶打超过300次，充分融合
搓制成丸，锡纸包裹
用过九抋堂黑芝麻蜜丸的人才知道，最传统的工艺把黑芝麻九蒸九晒，添加蜂蜜制作而成，需要付出多久的时间。未加任何添加剂的芝麻丸即使锡箔纸包装，罐内密封起来也不过只能存放短短的三个月。放在冰箱里冷藏亦不会超过六个月的时间。否则口感会下降。
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