从中医角度看抑郁症这个老朋友！

文/一米

抑郁后，翻了不少医书。接触几本中医典籍后，才发现中医学是如此博大精深。

若你能遇到一名精通中医的好先生，真不亚于遇到一所三甲大医院。

很多抑郁病人是看过中医的，后又因为长时间没有预期效果，煎熬难耐，最后对中医加之否认，吃回西药。

怎么说呢，这病能不能好取决于两个人。一是你自己，二是给你看病的医生。

若你自己的心结一直不去解开，吃药效果甚微这怪不得中药不给力。再者若是医生医术有限，药不对症，病也不会短时间自行缓解。

抑郁这个病关联到肝、 肾、 心、脾胃，躯体症状良多，中医辩证极及复查。更何况这个病与思维模式挂勾，只有医生和患者共同努力才能有效果。

啰嗦了一堆抑郁和中医疗效关联，再来说说我眼中的抑郁用中医作得注释。

抑郁症病人普遍的特征大抵是元气损伤，阴阳不平衡所致。中医上说长夜难寐（抑郁的最大特征）原因是心脾两虚，心肾不交。人为什么会出现这样的症状呢？

从肾、肝、心、脾胃这几个器官，我来讲解一下我的理解。所谓抑郁就是长期心情不佳导致身体发生了物理质变。过思过怒伤肝，肝气一郁结，脾胃则不和。脾胃是生气血的，脾胃虚弱则气血不足，当气血也出现亏损时则心肾不交。肝郁脾虚，心肾不交，故夜夜不得眠。

为什么抑郁久治不愈呢？

肾属水，肝属木，心属火。当你正处于抑郁症状时，肾虚是亏的，水枯；水枯，树木也会枯；心属火，树木枯了，火一烧就着；火越旺，肝越郁结，火烧的越旺，脾气越不好。动怒过忧，又会给这个循环带来原动力。

同时提一下肾是主惊恐。当你心肾不交，肝气郁结时，人就会变的胆小如鼠，惊恐不安。就会多想多虑，久思伤脾，脾不好了，人的气色就差，气血越亏就越伤脾，人就会越“思”，所以会被认为是心理放不下，心理有问题。

这是一个不停转换的恶性循环，看似只有起点，终点无止境。一旦你看懂了中间的几个节点，还是可以找到突破口，摧毁它的任性和野蛮。

中医调理这个病同时还需要患者养成良好的生活习惯。除动怒，熬夜、纵欲也是很伤害身体的。熬夜会伤肝伤血，房事过度则会伤肾。

人类作息自然规律应该是日出而作，日落而息。万物都是在白天的时候活动，夜晚的时候潜藏，最好顺应自然规律。

抑郁患者长期夜晚不能入眠，对肾肝脾的损伤较大。若房事又频繁不加制止，肾水会更加不足，导致肾更虚。这是很多患者久治未愈的根结，有经验的医生会提醒你吃药期间最好克制房事。

最后这一点极为重要，那就是心态。有句话是这么说的：病由心生，七情为病，豁达与智慧的心是愈病的一味大药。

现实生活，我们所追求的给了我们枷锁和无奈。因执著而用心，故喜怒无常，气机失调。放下过去，活在当下！不要再执念太深，迷失自己。

抑郁不止难受，还在教你成长！

最后祝郁友们早日走出抑郁，重获新生！