实现高速自我成长的三个核心技能

在信息爆炸的今天，信息来源越来越丰富，也越来越便捷。只要肯付出，人人都能通过努力而得到不同程度的成长。然而，每个人成长的速度与成就，差距是很大的。有人一直在学习，但从未有改变，或者收获甚少。有人却经过短短的成长期，发生了脱胎换骨的变化，成功实现了逆袭。是什么造成了他们之间有如此大的差异呢？

高速自我成长

实现自我成长，需要具备多种技能，包括时间管理、思维能力、学习能力、阅读能力、记忆能力、分析总结能力、情绪管理等等。而熟练掌握学习能力、问读能力、记忆能力这三种技能，可能让大家在成长进程中实现如虎添翼的加速效果。下面将一一为大家介绍原因及其中的要诀。

首先，学习能力是最容易被忽略的一个技能。人人都经历学习，人人都在谈学习，大家已经习已为常地认为自己应该已经掌握学习的方法及技能。而恰恰是当没有掌握正确的学习方法，没有达到应有的学习能力的时候，学习会变得很累，常常事倍功半。这样的学习，很难坚持下去。而如果你已经掌握基本的学习技能，如果能进一提升，则能达到事半功倍的效果。学习是一个整合知识的有机过程。包括理解学习本身的基本过程，学习的基本方法，信息的收集整理分析，知识体系的构建与管理，锻炼抽象思维能力等等内容。而其中给大家介绍一种“三步式快速学习方法”，是阿何在他的学习力课程中提到的一种有别于常规顺序学习的方法。第一步是找到规范教材后，首先详细认真地阅读目录，至少看几遍，对要学习的内容有整体的认识。同类书籍大多，可以浏览后选一本规范全面的学习，也可你阿秋那样用排名几5或前10的书籍，提炼关键词对比，选出一个较全面的教材。并且按目录绘制书本的思维导图。第二步是速读，快速把整本教材看一遍。注意这种速读不强求完全理解教材内容，可以说是囫囵吞枣，讲求速度，但要保证每一页你都看过。第三步是回忆并默写思维导图。合上书，放好思维导图，根据自己的回忆，自己去画一遍思维导图，能画多少画多少，不求太准确。若是画得惨不忍睹，那就再回过去看目录，再合上书，再修改优化，直到和最初的思维导图差不多为止。熟练这个方法以后，后期加上刻意练习，是可以提升个人的综合学习能力的。

其次，在自我成长及其他任何的学习中，阅读是一个必经途径。大部分人从认识字以后，阅读便是其最主要的学习途径。而阅读的效率决定了我们进步的速度。因此，在阅读能力中，快速阅读的能力是很关键的一个技能。如果阅读速度能提升几倍，我们学习的时间成本便成倍降低，单位时间学习的内容就更多。而掌握快速阅读是一个循序渐进的过程。本质上这是改变我们现有的阅读习惯。目前大部分人的“阅读”是“读书”，”读“才是我们的习惯。我们看到信息，通过朗读或默读再传到大脑转化，再输出结果。而快速阅读，“阅”才是根本，直接用视觉接收的信息传到大脑，无需要进行“读”这个过程便能直接输出结果。减少了”读“的环节，速度当然也就加快了。当然，速读还取决于视觉接收信息的能力以及理解等能力，这些都需要通过大量练习来获得。

最后，除了掌握出色的学习能力，阅读能力，还要加强记忆能力的锻炼。随着科技的发达，及电子产品的普及。当手机已经成为人类其中一个器官，我们的记忆能力在不断衰退。但是，我们也看到不少人展现出惊人的记忆能力，如《最强大脑》里的选手，几乎每个人都是记忆高手。如果我们也有那样的记忆能力，或者有他们一半甚至几分之一的水平，成长的速度必定大幅提升。2014年3月Nature有一篇文章，分析称小鼠大脑的13个神经元的结构，用了高达1TB的数据。而一个重约1.4千克的成年人大脑有大约1000亿个神经元。并且一般人类的记忆应用实际上只相当于大脑的十分之一，如果用当前最高的8TB硬盘来存储这些数据，也需要9500块硬盘。由此可见，我们完全有潜质通过科学的方法提高自己的记忆能力。通过理解大脑记忆的原理，遗忘的规律，有正确的方法进行强化练习，我们可以熟练地对数字，图像，文字，等进行快速和长效地记忆，打造属于自己的记忆宫殿。顶尖高手可以一分钟内记忆很多幅扑克，常人通过正确学习科学练习，也是能很好地提升记忆能力的。

实现高速自我成长的三个核心技能

以上几个技能并不是孤立的，如：大脑的理解速度远比你的阅读速度快，需要你的眼睛更快地移动，良好的记忆能力总是能帮助提高理解能力，而理解能力又能提高阅读速度……能综合提升和运用各种技能的人，才能在自我成长中速度更快，成就更高。

实现高速自我成长的三个核心技能

学习、速读、记忆这几个技能，是技巧，同时也是能力。只有懂得了方法，并且付诸行动，才会收获相应能力。毕竟执行力，也是自我成长中一个不可缺少的能力！

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