纤本堂拍拍瘦什么人需要减肥？怎么代理的？

减肥是大多数人的需求，那我们要了解自己属于哪种肥胖？为什么年年减年年肥？甚至越减越肥？首先不正常饮食的减肥都是不健康的，一定要健康减肥，不健康的减肥方式，宁远不要减！下面给大家分析下几种体质，看你是属于哪一种？

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1）压力型肥胖：由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝功能下降(中医的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这类人的典型吧。

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（2）水肿型肥胖：又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

主要表现为：食欲一般，但手脚无力，不喜欢运动，吃完饭浑身发软想躺下，嘴里发粘，尿不通，易坏肚子，早晨起来时眼睛浮肿等。

（3）贫血型肥胖：学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。

这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是所说的“偷着胖”。

（4）疲劳型肥胖：这类肥胖者因“元气”不足(简单的说就是生命能源)，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。主要症状为：极易疲劳，一动就爱出汗、气喘，怕冷爱感冒，小便次数少，肿眼泡等。

（5）暴饮暴食型肥胖：顾名思义就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。 其实“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时体重也会有所减轻。

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什么样的人要减肥？

答：从健康的角度来看，肥胖的判断标准是根据由它引起的相关疾病的发病危险性来制定的。目前，肥胖症已被公认为一种疾病，所谓肥胖症，是指机体脂肪堆积过多和（或）分布异常，从而使体重增加。如果是肌肉发达引起的体重增加，不属于肥胖。世界卫生组织(WHO)、亚洲和中国成年人体重指数

如何测量腹型肥胖：腹部（主要是内脏）的脂肪过多堆积称作腹型肥胖（或内脏型肥胖）。脂肪组织块的分布有性别差别，通常男性型脂肪主要分布在腰部以上（又称苹果型），女性型脂肪主要分布在腰以下，如下腹部、臀、大腿（又称梨型）。

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1、腹型肥胖，与糖尿病、高血压、脂代谢紊乱、动脉粥样硬化、冠心病、高尿酸血症等密切相关。在上表中，相关疾病发病的危险性是指未伴有腹型肥胖而言。如果同时伴有腹型肥胖，即使体重无改变，也可显著升高相关疾病发病的危险性。因此评价肥胖时需包括腰围的测量。

测量腰围和臀围的方法如下，被测者穿单衣双手下垂站立，双脚分开25～30cm，用皮尺测量髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点水平线，即腰围；在耻骨联合水平测量臀部最大周径，即臀围。腹型肥胖有两种方法评估，白种人评估方法是用腰围与臀围的比值作为标准，腰围/臀围>1.0(男)，0.85(女) 为腹型肥胖; 亚洲人建议标准是以腰围作为判断标准，腰围>90cm(男)，80cm(女)为腹型肥胖。

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了解了减肥是不是也明白，减肥真的不是只为了好看，更重要的是身体健康！

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