中医说到的湿邪有两种，一种是“外邪”，一种是“内湿”。外湿来源于环境，潮湿的气候、居住场所，或者涉水淋雨，都有可能使外界进入体内的水过量，影响机体正常运转。内湿源于自身，水液的消化、运输和分布出现问题时，体内湿气加重。
比如：如果城市的排水系统不合理，一场中雨也能造成多处积水。把城市换成我们的身体，积水就是内湿。内湿与外湿的来源不同，引起的不良反应都一样。而且两者互相助力，内湿会使人更难以抵抗外湿，外湿的侵入会增加内湿生成。
脾胃的运化，还有很多方面的。那么今天要讲的，是脾胃运化水湿等。
运化水湿，包含了运化水，和运化湿。还记得漫画的《水的人体之旅》不？
水喝进去，到排出来，在人体内是非常复杂的一个过程，涉及的面挺广，毕竟水占人体重量的70%，参与水的运化、代谢的器官和组织很多，当然，漫画只是讲了一个主线。
然而，五脏都参与了水在人体内的代谢，其中，肾是负责水的输布，在水的代谢中占主要作用。
脾呢，脾则是负责水在体内的运化，简单地说，能精确控制每一个水分子在体内，是成为津液，还是成为痰湿，还是成为尿液，很不可思议吧？
要不，依水的渗透性，在人体内，会形成津液和痰湿混在一起，身体组织咋办？
脾胃是依靠什么力量来驱动每一个水分子呢？
我说个地球上的机器——铀的气体离心机，有多少小伙伴知道这东东？
气体离心机，是通过上千上万台离心机，将质量差别只有一丁点儿的铀235和铀238分离出来。
而脾胃运化水湿，则是靠一气周流。
一气周流驱动下，水湿会产生自然的分离；广义的一气周流，漫画中讲的那个一气周流。
而人体是全息的，每一个脏器，每一个细胞内，都有一气周流。
这些分布全身的一气周流，全是脾胃产生的大的一气周流所统摄。
我讲到这里，大家觉得很神奇不？
因为现在神魂之说不被学院所承认，一气周流也不被很多人重视。知道了吧。
如果脾虚了，一气周流也会弱下来的，这样会产生一系列的身体失调状况。
脾虚，对一气周流的影响，一是弱，二是乱。
而痰湿，本来就粘滞，一气周流弱了乱了，就带不动它们，就会在体内阻滞下来。
只要一气周流稍弱点乱点，就会在体内产生痰湿阻滞。
所以在黄帝内经有讲：诸湿肿满皆属于脾。
大家看到这句，不要轻易地就过了，黄帝内经每一句都大有深意的，里面很深的。
运化水湿，还包含着什么深意呢？大家没有经过专门的学习，对象的思维也生疏些。从象上来说，水，是有利于身体的，湿，是不利于身体的。
那么可以辩证出来，脾胃，还控制着体内正邪二气的比例。
邪气，从辩证关系来说呢，只是身体利用不了，但仍是需要存在于体内的。
若是邪气完全不在体内，那身体里没有邪气的信息，很多人体内分泌受不到刺激而停止，人体一样紊乱的。
恩，脾胃的运化，还控制着体内的邪气、微生物等的平衡。
继续从象上面来说，运化水湿，还包含着保持体内各种物质的平衡，如血糖、血脂、血压、血液粘稠度、各处体液的数量、内分泌激素、各种酶的数量等等~
人体的各种平衡啊，都是依靠脾的运化来实现的。
在正邪相处上，脾胃的运化起着决定性的作用，这也脾胃参与免疫力建立的一方面。
所以啊，从脾胃运化水湿的这一点，能解读出非常多的人体运行、生理代谢的奥秘。
人的身体是一个完整的系统，往往牵一发而动全身的。人的身体各个脏腑都是相辅相成。
今天就讲到这儿；明天继续。
温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
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