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3分钟搞定一份营养早餐

3分钟搞定一份营养早餐

作者: 懒懒的无尾熊 | 来源:发表于2019-05-02 21:24 被阅读32次

     

      为了争取能多赖会儿床,我经常制作简易早餐,尽量缩短早餐时间。好久没吃自制汉堡了,今天重温一下,只要3分钟左右,简直快得不要不要的:

      准备好食材:买现成的汉堡皮,鸡蛋2个,西红柿1个,生菜片若干,色沙酱若干(有时还可以加两片圆形的雨润火腿片)

    做法:

    1、起油锅,鸡蛋敲开,逐个放入油锅小火煎成双面煎蛋

    2、西红柿切出4片、生菜洗净微波加热备用

    3、将色拉油均匀地涂抹在汉堡皮的内侧,把西红柿片、煎蛋、生菜一层层地铺上去,营养丰富的汉堡就做好了

    4、热一碗牛奶,再加一根香蕉,一份简易的早餐就完美地呈现在眼前了,先生想要吃昨天的鱼片粥,所以早餐就变成这样:

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