生命的韧劲

最近心绪一直比较平稳，即使出现了一些小的波折，也能很好的快速处理掉，不会太影响我的其他生活工作安排。通过最近心理学知识的学习和思考，我觉得我的生命韧劲有所增长，面对生命中的不确定性，面对生命中的起起伏伏，有了更多的应对能力。一方面对生命有了更多的觉知，另一方面我也进一步和这个世界建立更多的连接，生命因为和更多的点有了更多的连接，就会更加的平稳，而这些点给我这个生命更多的是支撑，而不是束缚的感觉。

生命的韧劲，是指生命在时间空间上的灵活性和抗打击性。最近父母身体都略有不适，年纪大了，身体总是会走下坡路，可是当得知父母身体不适的时候，我一开始总是会本能的抗拒，总是希望这样的事情不要发生，发生了心里就会很难受，想要去逃避。自己最近也有一天身体不适，专门请假在家休息。最近都在练习对于自己不喜欢的事情，不喜欢的人尝试着去接受，去观察，虽然没有办法立刻解决，但是可以先去接受，至少先不要去抗拒，先看见。因此对于出现在身边的疾病，也是如此，随着年龄的增大，已经不可能拥有完美无缺的身体了，总会有这样那样的问题，没有关系，发生了就去积极面对，对于未来可能出现的各种身体问题，也要尝试先去接受，未来总有一天我们要和疾病和平共处，一起生活。生活也不会因为有了一种疾病，或者一种不适就彻底崩塌，不要把身体的某种不适就延展成整个生命的不适，甚至延展为整个生命的结束。

面对日渐年迈的父母的身体疾病，更是如此，如果你害怕或者拒绝疾病，首先你会透露出一些负面的东西，而你会认为父母也是一样的，因此觉得父母会很难受，于是你也会很难受，于是整个氛围就好像笼罩在一种不愉快当中。其实父母远比我们想象的要坚强，他们的生命经过岁月的锤炼，也有很大的韧劲。所以不惧怕疾病，不逃避疾病，与它共处，然后依然去积极的生活，继续追求自己的生命意义，才是我们应该有的生活态度。当脑子里有了更多这些观念的时候，再去面对这些事情，你就会平和很多，甚至当你只身一人，或者处于孤独状态时也狐疑感觉有了更多走向未来的力量，有种不会被现实和未来打倒的韧劲在心中。

很多时候我们感觉脆弱，无助，不断追求金钱或者追求别人的爱，总想抓住些什么，不断寻找安全感，很大一部分是因为惧怕未来的不确定性，而最大的不确定性就是疾病和死亡。和身边的同事聊天也会发现，觉得如果有一天得了很严重的病，就应该赶紧安乐死掉算了，感觉疾病就是一种恶魔，最好别去面对。其实这都是没有认真的去感受疾病和与疼痛，最近身体不适的时候，我就尝试让自己这么去做了，安静的躺在床上，面对不适，去感受，疼痛是什么样的，片状的还是线状的，把注意力放在疼痛处，静静的体会，就会发现其实疼痛也没有那么难受和可怕。再加上你能知道身体是有很强的恢复能力的，很多时候这都是暂时的。于是你便有了更多的力量带着病痛去做生活中其他的事情，而不是一直处于一种阴郁状态。小病小灾，生活工作中的小波折都是用来锤炼你的生命韧劲的。

面对疾病和死亡的态度的不断改变是生命韧劲得到不断锤炼的很大一方面，值得不断的去探索并实践。生命韧劲体现在很多方面，比如文章开头我说的关系，你和这些客体之间形成的这些重要连接，特别是通过长时间的正面反馈形成的重要生命关系，是你生命韧劲的很大支撑，你知道你不仅仅是你自己，在面对不确定性时，你会安心很多。而且需要不断能够意识到关系是生命中不可或缺的你的生命的连接，你需要认真去观察在你的关系中存在的问题，看似无解的关系，不要只是简单的结束，看看是否只是在重复这样的关系模式，如果是需要寻找更深层的原因。生命力需要在关系中去展开，生命需要在关系的连接中去支撑。我认为这是生命形式不可逾越的阶段。这个支撑或许也可以理解为在关系中你才能看到完整的自己，才能最终体验到生命的完整性，才能回归到最原初的生命状态中。