#同愿归零正念实修 早课0425
这几天总是十点开始想睡觉，然后洗漱完了又刷视频到十二点才睡。
今天早上醒来头晕就想做完功课补个觉，结果又不想错过一位身心灵讲得我比较能理解的老师直播。
时间晚了又影响下午的行程安排，通过觉察我进行了断舍离，但内心会觉得“自己有不够专注、知道做不到和觉得自己不够好”的模式。
我能够接纳我暂时做不到，我已经做到我能做的最好的状态了。
我不需要证明自己是对的，我可以精进功课提升自己的内在修为。
我要做一个情绪和模式的观察者，放下期待对自己下功夫。
我总是相信自己在变得越来越好。
总是说出能够滋养和鼓舞他人的话。
总是相信每件事都在变得越来越好。
我对自己反复的说：我感恩一切，就会越来越好，我们都会越来越好。
我会尽可能正念利他，一起乐活丰盛——我爱我自己，我爱我创造的世界。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人康乐富足、幸福美满、身心财务都自由。
祈愿归零空间早日落成，祈愿2023归零团体2000人成团！[合十]
正念·清理·利他
觉悟
#同愿归零正念实修 晚课0425
今天又是被习惯力拉扯的状态，好在我通过觉察收获了很多礼物
为了让关系更清明一点，我带家人做了领导力训练。还平和地邀请前夫谈心，结果跟预想的一样伤心。
这段时间提到他我就会情绪决堤，不想委屈绝望就正式断舍离了——对不起请原谅谢谢你我爱你
每个人都有自己的课题，我们都已经尽力了。我的责任我自己负责，相信他和孩子也会越来越好。
我总是相信自己在变得越来越好。
总是说出能够滋养和鼓舞他人的话。
总是相信每件事都在变得越来越好。
我对自己反复的说：我感恩一切，就会越来越好，我们都会越来越好。
我会尽可能正念利他，一起乐活丰盛——我爱我自己，我爱我创造的世界。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人康乐富足、幸福美满、身心财务都自由。
祈愿归零空间早日落成，祈愿2023归零团体2000人成团！[合十]
正念·清理·利他
柔弱非软弱
#同愿归零正念实修 上午回家0425
+感恩同好星球的金钱能量练习
+感恩亚楠老师的讲解和真实呈现
+感恩同频伙伴的回应和理解
#同愿归零正念实修 下午回家0425
+给亲友发红包和善知识
+支持亚楠老师直播
+帮老师和同学推荐数字机器人
头皮护理
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