2024年7月4日，星期四，多云。
早起7:30。先学英语后起床。
匆匆吃过早饭后去上班。
早累。
中午练字，抄写字典，小憩。
下午跑步六公里，间歇跑，上了个强度。拉引体向上25个，深蹲100个。
晚继续加班。晚11点回宾馆。
这几天住宾馆有一些感慨，几乎每天都要洗衣服，有的人将我洗好的衣服挂在衣架上，有的人将我洗好的衣服放在袋子里，有的人直接将我洗好的衣服扔在凳子上，有的人当着我的面直接将我洗好的衣服扔在了地上，而父母不加阻拦。
2024年7月4日
1、运动：跑步6公里，引体向上25个，深蹲100个。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20240704
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