周复盘|10.15-10.21（Week42）

一、上周计划检视

·主要目标：

1.写作仍然是最主要的：日更500字，并且同步到公众号、简书、头条；

→打卡6天；

2.树獭先生写作课程收尾（还有2节课）；

→未完成（忘记了）；

3.阅读2本书；

→完成；

4.听1期语音；

→未完成（老忘记带耳机，打算带一副长期放公司）；

5.运动小群每日打卡。

→打卡5天。

目标完成率：60%。

·次要目标：

1.小红书更新2次；

→完成1/2，更新1篇；

2.《锵锵行天下》看1集；

→完成；

3.看1部好电影。

→未完成。

二、本周实绩

（一）输入

1.阅读

①当小时-《红尘信》

这是一位摄影师的摄影手记，以汉服为主题。书中收录的大都是客片，从不同的摄影风格可以看出每个人不同的性格，有点“人生百态”的意思。因为是客片所以感觉很自然，也充分提现了汉服的古典美，很养眼的~

②[日]青山七惠-《温柔的叹息》

大学时从图书馆借过青山七惠的《碎片》，当时是被漂亮的封面吸引，对内容倒是没有太大印象了。最近连着刷了几本她的书，这种平淡叙事的风格让人感觉非常舒服。不喜欢的人也许会觉得无聊，但我却觉得书的内容很真实。它没有所谓大起大落的人生和轰轰烈烈的感情，我们每个人也像书中的角色那样平凡，重复着工作、失业、恋爱、失恋等等， 一样的坎坷与失意，也一样的不甘心地努力着啊。

2.学习

无。

3.影视

①《锵锵行天下》第五集：《畅玩土耳其超级市场》

这一集的看点是百年地毯老店和土耳其女歌手，我觉得这档节目，最精华的其实是访谈——比如访谈帕慕克、地毯老店的父子、宇宙风格的女歌手，正是这些思想的碰撞，形成了这档节目的灵魂。单纯的欣赏、体验风景，起到的是开拓眼界的作用，但与这些人物的对话，可以引发并促进人的思考，所谓“听君一席话胜读十年书”也就是如此吧，收获特别大，感恩有这样的好节目。

（二）输出

1.每日练笔500字

打卡6天。

从下周开始，我给自己定的目标是每天800字，最终希望可以达到每天1000字；

在增加数量的同时，也希望可以提高质量，尤其是可以投稿试水的正式文章，总之就是不要“为了写而写”，那样的意义不大，而且仅限于初期培养习惯。

2.小红书更新1篇

最近的粉丝增长真是让人惊讶，同时也让我切身体会到了社群运营的巨大力量，希望可以搭上这班车~

（三）身体健康

1.早起

最近早上起不来，原因不明，可能是晚上睡得晚，总是拖拖拉拉到6点半才起床。

2.护肤

最近皮肤状态比较稳定，现在的需求是控油、消除痘印、收毛孔。莫叔一直说护肤品只有补水保湿的作用，虽然追随他的理念蛮久了裸脸也确实有收获，但是这段时间用着极光精华也是感觉皮肤好很多，看来很多东西还是要辩证地看待，经济允许的话还是要给自己买高质有效的东西。

3.养生

喝了4次三七粉，和杰杰一起喝的，后面也会坚持喝，然后用中药泡水。

（四）人际关系

这周杰杰的东北哥们来北京了，是个很有魄力、让人很乐意与他相处的大哥，很讲义气，也很直爽。周四的时候陪他和大姐逛了故宫，这几天也打卡了很多家吃的，玩得蛮开心~

（五）财务状况

最大的开支是购买了豆瓣时间的职场写作课程149，其次就是吃喝画得比较多，其他的就没有大的开销了。

（六）小确幸/新奇特

1.打卡好几家北京老味道餐馆

2.第一次去了故宫

3.第一次俯瞰北京夜景&住了一家特别好的酒店

（七）小确丧

除了小计划没有完成，这周没有特别丧的事情。

最近很忙，感觉属于自己的时间变得很少，但却不觉得不安心，而是有种充实的感觉，这大概是自去798那个周末以来，自己所做出的改变吧——周末不是宅在家才能充分休息，外出见朋友等做自己喜欢的事情，就算时间排得很满看似没有时间休息，心灵上获得的满足也足以修复精神力，让自己觉得活力满满！

三、下周计划

·主要目标：

1.每日练笔800字；

2.树獭先生写作课完结；

3.读两本书；

4.坚持每天微运动；

5.听一期改变语音。

·次要目标：

1.小红书更新两篇；

2.看一集《蹡蹡行天下》；

3.看一部好电影；

4.留意投稿方向；

5.坚持喝三七粉。

“大部分人其实都是巨婴，不过，什么时候改变都不晚。”——李想