减肥100天日记~day2

作者: 66黄小仙 | 来源:发表于2020-02-11 08:39 被阅读0次

1.管住嘴

早餐一碗蛋炒饭:250卡

下午加餐火龙果:138卡

晚餐:小米粥140g,炒包菜110g,培根一块,杂粮煎饼23g:255卡

晚餐 晚餐 下午

2.迈开腿

午饭后一小时椭圆机:150卡

晚饭后两小时椭圆机:150卡

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