今天接着昨天的内容讲身体的掌控。
全文
分段来看。
段1
1.physician 医生 【尤美，正式】
2.cram 塞满
v. [T always + adv/prep] 把…塞入〔小空间〕，硬塞 | [I always + adv/prep] 〔人〕挤进，挤满 | [T] 〔人〕挤进，挤满
段2
一个番茄钟背诵默写，中间去取了个快递⋯⋯
好吧，我承认我番茄钟里没有做到完全专注。
我的默写
我翻译一下。
借用16世纪一位名叫托马斯墨菲的医生说过的话，我们正用我们的牙齿自觉坟墓，因为我们用高脂肪，无营养的食物塞满我们的身体，用香烟，酒精和毒品毒害我们的身体系统，毫无意识地坐在电视机面前。第二节掌握课程会帮助你控制你的身体健康，因此你不仅会看起来不错，而且你感觉也会不错，并且知道你在掌控自己的生命，你在一个散发着活力，允许你实现想要的成果的身体中。
能量金句
课上老师讲了佛陀用两个小时吃饭，多数时间用来咀嚼，这是消的过程，胃负责的是化，合起来就是消化。
我们讲求效率，担心落后，喊着时不我待的口号大踏步向前。跟风读了不少书，但是看完什么都不记得，什么都讲不出来，这其实才是时间的浪费。
好好思考一下，怎么以慢为快？
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