如何买到安全可靠的洗护产品？法国“6000万消费者协会”杂志发布的一份最新报告剖析了法国超市、药店里名目繁多的日化产品配方——面霜、身体乳、护手霜、洗发水、护发素、止汗剂：一些产品含有“未成年人及孕妇应绝对避免使用”的内分泌干扰素、刺激性致敏原、诱发乳腺疾病的防腐剂等。
脸霜、护手霜、身体乳都是大多数消费者日常离不开的护理产品。读者由下文可看到，获得好评的成品特点是成分简单、天然可靠。此外，不要轻信商品名称——或许品名强调的成份实际上仅占非常低的比例：一些明星产品反而被查出含有内分泌干扰剂、过敏原或是污染环境的物质。
脸霜
好评：
EMBRYOLISSE保湿霜（Lait-crème concentré）
12,60€•75毫升
在代购界，EMBRYOLISSE保湿霜往往被当做妆前乳来推广。事实上，把它称作法国大宝，倒更为恰当。成份中不含已知过敏原或有害成份，主要成份为具有封闭特性的液体石蜡，从而有效阻止水分蒸发。因此，该款保湿霜特别适合干燥皮肤。此外，蜂蜡、乳木果油和芦荟也是保湿成份。
维蕾德绝对舒适乳液（WELEDA Fluide confort absolu）
13,75€•30毫升
乳液成份较为简单（9种），包括有滋养功效的甜杏仁油、保湿作用的李子籽油，和充当保护膜的蜂蜡。值得注意的是：其中的酒精成份可能会刺激敏感肌肤。
蕾阿容扎克天然温泉（LÉANATURE EAU THERMALE JONZAC）H2O精华
22,80€•30毫升
这款精华成份并不复杂：以1850米深的法国滨海夏朗德省容扎克温泉水为基底，添加了具备舒缓功能的有机罗马洋甘菊花水，和保湿的透明质酸。缺点是价格可能有点高。
中评：
雅漾活泉滋养保湿霜（AVÈNEHydrance optimale riche）
13,80€•40毫升
对于药妆产品来说，32种成份实在是有点多。乳木果油仅仅排在第十位。事实上，该产品主要成份是石蜡，适合非常干燥的皮肤。此外，红花籽油可以软化皮肤。遗憾的是，这款产品含有苯氧乙醇，这是一种致敏的化学防腐剂。
MIXA敏感皮肤专家（MIXA EXPERT PEAU SENSIBLE）
24小时密集保湿啫哩霜（hydratant intensif 24 h，Hyalurogel Gel-crème）
7.80€•50毫升
在开架产品中加入透明质酸，是惊艳之举。然而，透明质酸只排在成份列表的底部，甚至排在刺激、致敏的防腐剂苯氧乙醇（phenoxyethanol）之后，实在是名不副实。让人不禁担忧，产品宣称的100%适应“敏感皮肤”真实度。
差评
妮维雅滋养日霜（NIVEASoin de jour nourrissant confort）
4.60€•50毫升
这款面霜号称防晒指数是SPF 15。但事实上，两种防晒成份都有问题：奥克立林（octocrylene）确实可以在280 to 320 nm范围阻挡UVB和UVA，但是因为其可渗入皮肤，并增加皮肤中的游离自由基。而游离自由基数量增加会提高恶心黑色素瘤生成几率（皮肤癌三大主要制癌细胞）。换言之，长期使用可能增加患皮肤癌几率、加速皮肤衰老。不仅如此，奥克立林疑似是一种内分泌干扰素；第二种成份丁基甲氧基（butyl methoxydibenzoylmethane）是污染物。产品还包含致敏的芳香剂。
卡尼尔活力肌肤水润弹超级保湿霜（GARNIER SKINACTIVE，Hydra Bomb Crème superhydratante）
4€•50毫升
包装上宣传的石榴成份仅仅排在成分表的第28位！相反，含量高的成份是一种疑似内分泌干扰物的防晒成份以及硅油、污染物聚乙二醇（PEG），EDTA和刺激性防腐剂苯氧乙醇。
身体护理
好评：
维蕾德杏仁润肤露（WELEDALait corps confort amande）
14 € • 200毫升
成份非常简单——甜杏仁油、甘油、蜂蜡和软化皮肤的润肤剂角鲨烷。
不过，酒精成份可能会不适合最敏感的皮肤。
PUR ALOÉ芦荟30％保湿乳（Lait corporel hydratant à l'Aloé Vera
）
13,50€•250毫升
芦荟，是皮肤收敛、再生方面的明星。甘油和蜂蜡舒缓干燥皮肤，而棕榈油、杏仁油、向日葵油能够补水，让皮肤更加柔软。
中评：
护蕾润肤膏（DUCRAY Ikeriane Crème émolliente）
16,30€•150毫升
这款（软化皮肤）润肤膏成份较为简单——甘油、石蜡，以及“专利成分”——“角蛋白减少剂”羧甲基胍。也就是说，它有助于减少皮屑，使皮肤光滑。总之，该润肤膏仅适于非常干燥的肌肤。
CATTIER香草椰子油身体乳（Lait corps adoucissant，Beurre de coco vanille）
11,80€•500毫升
该产品虽然以椰子油命名，但这一成份却仅仅排名第9位。然而，葵花籽油和荷荷芭油占比较重，这是件好事。产品配有香草成份和维生素E。小问题：成分列表末尾有致敏的芳樟醇。
差评
NUXE欧树全效保养油 （Huile prodigieuse）
15,90€•50毫升
混合多种植物油（坚果、杏仁、榛子，摩洛哥阿甘油），不过成份表倒数第二行开始出现问题：苄基水杨酸（benzyl salicylate），内分泌干扰剂；4种含过敏原的芳香成份，这也是品牌自称“上瘾香味”的秘诀。
多芬皮肤Spa身体霜（DOVEDerma Spa Crème corporelle Nutri essence3）
6.05€•300毫升
虽然标签上写着“Spa”，但有一系列不太理想的成份，如硅油、PEG（聚乙二醇）、不利于降解的聚合物，还有刺激和致敏的苯氧基乙醇，以及6种致敏性芳香成份。
护手霜
好评：
爱馥美燕麦乳密集修护护手霜（A-DERMACrème mains au lait d’avoine，Rhealba Réparation intense）
7.10€•150毫升
舒缓的Rhealba®燕麦成份只排在列表的第5位，但甘油是护肤锁水的保证。此外，虽然防腐剂对羟基苯甲酸甲酯不是很理想，不过它与对羟基苯甲酸丁酯、对羟基苯甲酸丙酯这两种内分泌干扰物自然不可同日而语。
小蜜蜂甜杏仁牛奶护手霜（BURT’S BEESCrème pour les mains à l’huile d’amande et au lait）
12€•57克
这款霜主要成分是具有软化功效的甜杏仁油。成份表同时含有芦荟、蜂蜡，品名中提到的牛奶只以脱脂奶的形式排在成份表的第八位。唯一的缺点：含有致敏芳香剂芳樟醇。
中评：
露得清密集滋润护手霜（NEUTROGENA Crème mains hydratante concentrée）
5.60€•50毫升
这款露得清密集滋润护手霜号称可以软化和保护最干燥的手，大概是因为富含甘油。然而，其中的苯氧乙醇也是一种致敏的防腐剂。
差评：
MIXA密集修护护手霜（INTENSIF PEAUX SÈCHES Crème mains réparatrice）
2,20 € • 100毫升
尿囊素和乳木果油为双手带来柔软舒适感，但遗憾的是，这款护手霜还含有过敏原、内分泌干扰剂——水杨酸苄酯（benzyl salicylate）、防腐剂苯氧乙醇（phenoxyethanol）和众多芳香过敏原（丁子香酚、香叶醇、柠檬醛、香茅醇、柠檬烯、沉香醇......）。色素CI 14700同样也是过敏原。
护足霜
差评
爽健深层滋养霜（SCHOLLCrème nutrition intense）
6.25€•60毫升
甘油和尿囊素都是具有补水功能的成份。但是该产品仅含有非常少量的天然产品。它含有刺激性防腐剂苯氧乙醇以及4类羟基苯甲酸酯（parabens），其中2种属于过敏原、疑似内分泌干扰物（例如水杨酸苄酯benzyl salicylate）。不仅如此，产品还含有一众有害成份以及4种芳香过敏原成份。
欧舒丹护足霜——适合极干肤质（L’OCCITANE EN PROVENCE
Crème pieds Peaux sèches）
23€•150毫升
这款面霜的明星成分是乳木果油和椰子油，不仅如此，薰衣草和薄荷精油成份能使肌肤干爽。遗憾的是，它含有刺激性防腐剂苯氧乙醇，以及致敏芳香剂，如芳樟醇。PEG（聚乙二醇）和硅油则是难降解成份。
发膜和护发素
好评
欧树有机护肤甜杏仁油椰子护发素（Nuxe BIO BEAUTY，Après-shampooing démêlant aux huiles d’amande douce et de coco）
9,90€•150毫升
为避免添加硅油（污染物），欧树加入了甘油、橙子汁和椰子油。相比之下，标签上“吹捧”的杏仁油仅出现在成份列表末尾，甚至排在香料后面！此外，配方还含有三个致敏原：柠檬烯（le limonene）、柠檬醛（le citral）和香叶醇（le geraniol）。
差评
DOVE重点修复护发素（Intensive Repair Soin démêlant）
2.50€•200毫升
这款护发产品充满了难降解的物质：硅油，硬脂二甲胺（stearamidopropyl dimethylamine），一缩二丙二醇（dipropylene glycol），EDTA二钠，PEG。
其次，它含有2种有问题的防腐剂——西曲氯铵（le cetrimonium chloride）和苯氧基乙醇（phenoxyethanol），后者也被怀疑是一种内分泌干扰素。除此之外，还有6种致敏的香料。
蔻萝兰沙漠椰枣树营养修复发膜（KloraneNutri-Réparation Masque au dattier du désert）
14,50€•150毫升
一款昂贵却令人失望的产品。这个适合干燥发质的护发产品含有不少刺激性成分，如合成抗氧化剂BHT，内分泌干扰剂、防腐剂苯氧基乙醇（phenoxyethanol），致敏原瓜尔胶羟丙基氯化物，和色素日落黄。富含脂肪酸的椰枣油仅排在配方的第八位。
下文将盘点法国药房、超市的清洁产品：我们将会看到，即便超市开架产品品牌也有好产品，而一些有机药妆照样含不合规定的刺激物质，因此消费者不可轻信品牌。
磨砂膏
好评
蜜葳特阳光果粹去角质沐浴膏（Melvita Gommage de Douche Délice de Fruits Jaunes）
6.50€•200毫升
该产品含有柠檬烯（过敏原），并且成份较为复杂，不过这毕竟是一款磨砂膏，不是护理面霜：其去角质功能由硅石（砂的主要成分）和榛子壳粉末完成。此外，大麦提取物有软化和舒缓功效。
LOVEA NATURE身体焕肤磨砂膏（LOVEAGommage corps régénérant）
7.40€•150毫升
这款磨砂膏中不含任何塑料颗粒。它使用的磨料是蔗糖，二氧化硅粉末和摩洛哥坚果壳粉末。包装中注明的摩洛哥坚果油的确是其中的重要成份，排在葵花籽油之前。遗憾的是，它还是含有3种致敏芳香剂（苄基醇，芳樟醇，苎烯）。
CATTIER脸部白黏土磨砂膏（Cattier Gommage Argile Blanche Aloé Vera）
4€•100毫升
产品38％成分来自有机农业，并且成份几乎没有犯错。去角质成分是氧化镁硅酸铝，这是粘土中提取的一种矿物质。但很遗憾的是，大概为赋予产品更白的外观，制造商加入了二氧化钛（dioxyde de titane）。该产品还含有芳樟醇和苯醇（过敏香料）。
中评
妮维雅磨砂膏（NIVEA Gommage lissant doux）
6.30€•75毫升
这个知名的德国品牌选择纳入了微晶纤维素（microcrystalline cellulose），一种木质粉末。它旨在取代塑料颗粒，这是一个值得欢迎的解决办法。然而，令人遗憾的是，妮维雅继续使用丙烯酸酯交联聚合物，这是另一种旨在提供凝胶质地的塑料成份。
差评
露得清深层清洁去角质凝胶（Deep Clean vivifiant Gel exfoliant）
5.30€•150毫升
在该凝胶中存在了太多有害成分。显然，露得清不情愿指出这些深层清洁成份是聚乙烯微颗粒。并不理想的成份还有：月桂醇聚醚硫酸钠、硅氧烷，乙内酰脲DMDM（会释放出甲醛）、液体聚合物（丙烯酸酯交联聚合物）和一些色素。
卡尼尔风华绝代磨砂膏（GARNIER Gommage Beauté absolue）
5.50€•200毫升
产品名称是十分诱人的。包装上，卡尼尔声称适合“暗沉、干燥肌肤”，产品“注入了四种去角质、滋养、亮白的珍贵油成份”：摩洛哥坚果、澳洲坚果、杏仁和玫瑰油。现实的情况堪忧：聚乙烯（塑料）微颗粒排在成份表的第三位，前两位分别是月桂基醚后硫酸和水。还是别用了！
沐浴露
好评
维蕾德杏仁舒爽沐浴露（WELEDA Crèmede douche confort à l’amande）
8€•200毫升
“舒爽”这一承诺可被兑现：水，甜杏仁油是这种产品的主要成份。此外，该沐浴露还含有乳木果油。它也获得了“天然化妆品——部分有机成份”的认证，这意味着产品至少70％天然成份皆来自有机产品。
绿树呵护淋浴露——有机樱花成份（L’ARBRE VERT BIEN-ÊTRE Crème douche protectrice，fleurs de cerisier bio）
4.10€•250毫升
该沐浴露有很多优点：不含致敏或刺激的苯甲酸酯、邻苯二甲酸酯。不利的一面是，该产品含有乙二醇二硬脂酸酯，该物质降解性较差，会污染环境。
MÊME身体清洁油（L’huile lavante pour le corps）
17,90€•500毫升
主要成份是水、甘油、植物成份和蜂王浆，专为抗癌的脆弱肌肤设计，禁止有毒成分。当然，该公司（Memecosmetics.fr）年资有限，产品也因此定价较高。
SANEX零％（Zéro %）
6.10€•500毫升
产品不含对羟基苯甲酸酯、色素、邻苯二甲酸酯和苯氧乙醇，并经过欧洲生态标签认证。该产品成分对人体和环境皆无害。两种成份具有刺激性（月桂醇聚醚硫酸盐和水杨酸钠），但它们的影响被甘油和温和表面活性剂削弱了。该沐浴露有两个版本：干性皮肤和正常皮肤。
中评
卡尼尔极温和沐浴露——传统香皂+海岸松（GARNIER ULTRA DOUX Douche soin Savon traditionnel & pin maritime）
3€•250毫升
该沐浴露含有过敏原（芳樟醇和柠檬烯）和致敏色素。部分物质难以生物降解（例如PPG和PEG），具有污染性（聚季铵盐-7）。
MIXA舒缓淋浴露（不含香皂）Douche soin apaisante sans savon
4.20€•750毫升
洗涤对肌肤的伤害通过甘油、温和表面活性剂和甜杏仁油缓解了。唯一的缺点：它包含多种污染成分（PEG或PPG），不易生物降解。
私处护理液
好评
B COM BIO私处温和清洁慕斯（Intime Gel moussant doux）
10,75€•500毫升
成份极简、无毒。一个小问题：第二成分是鼠尾草水。它有抗菌防腐功效，但也有微弱的雌激素。建议不要在孕期使用。
CATTIER 私处温和护理（Gynea Soin douceur toilette intime）
7€•200毫升
两种致敏香料：香叶和香茅醇。成份极简，不含有毒物质。
但令人费解的是，为什么标签上注明产品可能导致肌肤不适。
差评
ROGÉ CAVAILLÈS私处护理小卫士（Soin toilette intime Protection active）
7€•200毫升
本产品含有对胎盘有影响的二氯苯氧氯酚（triclosan）。因此，怀孕期间使用本品有风险。
洗发水
好评
Monoprix BIO！有机芦荟椴树提取物洗发水——适合正常发质（Shampooing cheveux normaux aux extraits d’aloe vera bio et de tilleul bio）
3.55€•250毫升
这是一款温和的洗发水，含有芦荟汁、椴树花水成份。月桂基硫酸铵的刺激性被基于椰子和甘油的表面活性剂缓解。此外，产品配方中有3种致敏原——香叶醇，柠檬烯和芳樟醇，不过在将头发完全冲洗干净的情况下，无需过于担心。
B COM BIO有机温和洗发水——适合频繁使用（Shampooing doux Usage fréquent）
6.90€•200毫升
这种洗发水虽然含有十二烷基硫酸钠（sodium lauryl sulfate），但其刺激性被洋甘菊水和甘油削弱了。燕麦、乳木果油以及和来自菊苣的菊糖成份，使头发易于梳理。成份中只含一个致敏原——柠檬烯。
差评
海飞丝去屑洗发水——苹果清香（HEAD & SHOULDERS Shampooing antipelliculaire Apple Fresh）
5€•280毫升
海飞丝洗发水是本次抽检中包含了最多不良物质的产品。去屑成份吡啶硫酮锌（zinc pyrithione）会损伤头皮。染料CI19140和起护发作用的瓜尔胶羟丙基三甲基氯化铵（le guar hydroxypropyltrimonium chloride）是过敏原。产品还含有2种高度致敏的防腐剂：甲基异（methylisothiazolinone）和甲基氯（methylchloroisothiazolinone）。最后，聚二甲基硅氧烷（硅油）对环境会造成损害。
牙膏
好评
ELMEX氟化胺牙膏——适合敏感牙齿（Sensitive au fluorure d’amines Olafluor）
3.50€•75毫升
这款牙膏含大量氟化胺（fluorures d’amine），它能比常规氟化钠更持久地保护牙齿。有一点需要注意：它包含的糖精钠（sodium saccharin）是甜味剂。
WELEDA金盏花牙膏（Pâte dentifrice au calendula）
5€•75毫升
瑞士Weleda公司专门致力于生产天然化妆品。该牙膏中的成份没药脂可舒缓敏感的牙龈，而金盏花则有软化口腔粘膜的功效。不利的一面是它不含氟，因此我们不确定牙釉质是否能被重新矿化。
欧乐B专业保护——防糖专家（Pro-Expert Protection Professionnelle avec bouclier antisucre）
3.65€•75毫升
这款牙膏含月桂基硫酸钠（sodium lauryl sulfate）——一种刺激性抗菌剂，还有甜味剂糖精钠。该产品值得称道的努力是：藻类提取物和黄原胶是天然增稠剂，不像聚合物那样会造成污染。
中评
舒适达全面修护（SENSODYNE Soin complet）
3.40€•75毫升
产品含有硝酸钾（nitrate de potassium），适合对热饮敏感的牙齿。但是如果你容易过敏，那就要小心了：该牙膏中含有椰油酰胺丙基甜菜碱（la cocamido propyl betaine），可能刺激牙齿。请阅读做出选择之前的说明。
差评
高露洁MaxFresh微珠漱口水（MaxFresh aux microbilles de bain de bouche）
2.85€•75毫升
品牌包装广告语写着：“无与伦比的漱口体验”。也许消费者使用时的确感到很清爽，但它无法在口腔溃疡或口腔刺激的情况下，取代真正的漱口水。此漱口水还含有刺激性成份十二烷基硫酸钠（sodium lauryl sulfate）和甜味剂糖精钠。
止汗剂
好评
小马赛人24小时极度温和香草止汗滚珠（Déodorant bille 24 h Extra doux）
3.55€•50毫升
配方包含不少自然成份，如香草萃取物、葵花籽油和鼠尾草精油。但是它含有难以降解的增稠剂聚合物，。
家乐福巴黎美之甘露，樱花提取物24小时止汗滚珠LES COSMÉTIQUES DESIGN（PARIS NECTAR OF BEAUTY CARREFOUR）（Déodorant bille 24 h à l’extrait de fleur de cerisier）
1.95€•50毫升
很多优点：价格非常合理，有明确的瓶身、瓶口回收指示，成份数量降低到最低限度，没有不可取成分。然而，这种除臭剂中含有金合欢醇（farnesol），这是一种致敏芳香物质。
差评
MIXA48小时止汗滚珠（Déodorant bille Anti-transpirant 48 h）——适合敏感、脱毛肌肤
3.20€•50毫升
这种止汗剂含有对羟基苯甲酸丙酯（propylparaben），这是一种疑似内分泌干扰剂的防腐剂。产品中的止汗活性物质是水合氯化铝（l’aluminum chlorohydrate），这是一种含有潜在毒性的合成铝盐。此外，产品中还含有乙氧基化合物和硅油，此两种成份都不易降解。
LAVERA有机金盏花和芦荟24小时止汗滚珠（Basis sensitiv 24 h calendula bio et aloe vera bio）
7.40€•50毫升
此款止汗剂不含有害物质：芦荟、荷荷巴油、金盏花提取物、金缕梅提取物、甘油。遗憾的是，它含有8种致敏香料——使用者过敏的可能性非常大。
SANEX天然保护24小时止汗滚珠——明矾（Déodorant bille 24 h Pierre d’alun）
4.20€•50毫升
如果说这款“天然”止汗剂不含防腐剂对羟基苯甲酸酯（paraben），但它包含了致敏成份、疑似内分泌干扰剂苯氧乙醇（phenoxyethanol）。“0％水合氯化铝”确保了产品不含铝盐，但制造商选取了替代品钾明矾（le potassium alum）——这种天然铝盐是否无毒目前仍存在争议。
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