2023年12月3日，星期日，晴。
早起7:10，先练毛笔字，正练着，突然发现点点也醒了，他自己开始做作业，真是老怀欣慰啊。练完毛笔字已经8:30了，完成英语学习任务，点点的作业也全部完成，开心的看起了平板，刚好这时妻子和女儿也醒来了，一切看起来都是那么完美，刚刚好。
早饭后去水上乐园，两孩子玩得很开心。我在健身房练了40分钟的胸，没想到好长时间没去那个水上乐园简陋的健身房，力量增加了，他们那里最大的哑铃已经不能满足我了，原来用25公斤的哑铃做8个哑铃卧推已经是极限了，结果今天拿起来做了15个，感觉还有余力，于是做了22组，每组做了12个。后面又在那里美美睡了一觉。
2023年12月3日
1、运动：练胸40分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20231203
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