胖王殿下每天中午都向我抱怨公司的午餐太难吃。我于心不忍，决定给他做便当。
Day 1 寿司+煎三文鱼
今天是做便当的第一天，我做了寿司和香煎三文鱼，还加了一些生菜、胡萝卜和黄瓜，尽量保证主食、蔬菜、肉类都摄入了。
Day 1 寿司
寿司是昨天晚上提前做好的，放在底部铺有生菜的饭盒里，防止黏黏的米饭直接沾在饭盒的塑料底部。
Day 1 香煎三文鱼
三文鱼是今天早晨起来煎的。中午的时候，用微波炉稍微加热一下就可以吃了。我把三文鱼铺在生菜叶上，这样可以防止油腻的三文鱼把饭盒弄太脏，同时这些溢出来的油也让生菜更加可口。
今天中午，胖王殿下终于不再抱怨午餐难吃了。
胖王殿下每天中午都向我抱怨公司的午餐太难吃。我于心不忍，决定给他做便当。 今天是做便当的第一天，我做了寿司和香煎三...
今日午餐:散寿司便当 散寿司材料:珍珠米，莲藕，冷冻虾仁，鸡蛋?，香菇，荷兰豆。 其他调料:白醋，白糖，盐，生抽，...
胖王殿下喜欢吃寿司，于是每周一的午餐便当给他准备的都是寿司，这样他就会很期待地迎接周一的到来，周一一整天也都是很开...
暖暖很喜欢吃三文鱼，停不下嘴的那种喜欢。上大学的时候，在寿司便当里吃第一次吃到三文鱼，暖暖就爱上了三文鱼绵软的口感...
香煎三文鱼、青椒炒蘑菇，豆腐紫菜汤， 满心满足。
第三道菜：欧式香煎三文鱼Gebratenes Lachsfilet 1 把香菜，莳萝，欧芹，细葱洗净，吸干水，去梗...
今天的便当的主菜是煎三文鱼～ 在此我要吐槽一下我的搭档鱼妹！ 昨晚我俩一起去超市买三文鱼，买来她就非要吃刺身，我说...
1. 三文鱼刮鳞，按截面切开 2. 倒入酱油、醋(米酒)、椒盐、黑胡椒粉腌制5分钟 3. 电饼铛双面加热预热完毕后...
1.4 今日便当：菠菜鸡蛋、香煎豆腐、炒胡萝卜、米饭、小咸菜 1.6 今日便当：西葫芦炒鸡蛋、糖醋娃娃菜、炒胡萝卜...
本文标题：午餐便当Day 1: 寿司+香煎三文鱼
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