早餐吃什么？

今天520,网络情人节，祝大家生活美满甜蜜。取悦自己，爱自己也是一种方式。

一波早餐参考来袭，早餐的重要大家应该知道吧！吃早餐也有助于皮肤保养。

坚持第二周早上做早餐了，其实坚持不难。

接下来是我这一周的早餐，哈哈

周一

玉米苹果沙拉

早餐吃什么？

用时：五分钟

材料：玉米半个，苹果一个，沙拉酱，番茄酱，酸梅酱

玉米甜甜，苹果酸甜，加上自己喜欢的沙拉和番茄酱，简单不单调的早餐就完成了。

记于2017年5月15日

周二

酱汤汁

早餐吃什么？

材料：米，虾仁，香菇，芹菜，洋葱，黄豆酱

把生米和虾仁放一起煮粥，待粥半分熟，加入香菇，黄豆酱一起煮，将熟时加入切好的洋葱，芹菜和适量盐，一碗香喷喷的酱汁粥就完成了哈。

早餐吃什么？

第一次做酱汁粥，感觉味道可以，粥里面有虾仁的鲜美味，还有香菇的香味，酱料的味道，一下子我就吃了两碗，哈哈。大家可以去试试。

早餐吃什么？

记于2017年5月16日

周三

养颜两豆浆 红萝卜蛋饼

早餐吃什么？

觉得自己做饼技术还有待提高，哈哈。

饼材料：胡萝卜，鸡蛋，面粉,盐，油

把胡萝卜切碎成丝，和面粉，鸡蛋，加点盐，拌在一起，下锅炸饼即可。

养颜两豆浆

材料 ：黄豆，绿豆，糖

黄豆绿豆泡软，放搅拌机搅拌，之后加热下糖即可。

感觉：虽然萝卜饼炸了面相不好看,但味道还是可以的。胡萝卜等维生素也是挺多的，美容哦。一下子把它吃光了。

记于5月17日

周四

营养红枣牛奶  玉米桃子

早餐吃什么？

简单的一个早餐，红枣切碎，和牛奶一起放进去煮，有牛奶的香味，红枣的甜。配上甜甜的玉米，活力满满的早晨。

红枣养颜，牛奶也有营养，加上谷物类的玉米，嘻嘻。

记于5月18日

周五

番茄藕片，番薯

早餐吃什么？

莲藕切片，和姜末一起放入炒，过两分钟后再放入番茄片一起翻炒，可以根据口味要求加点糖和白芝麻

早餐吃什么？

酸甜酸甜的感觉。而且番薯也好吃。

记于5月19日。

周六

红糖酸奶 拌面

早餐吃什么？

用时十分钟

红糖酸奶：牛奶 红糖 酸奶

牛奶加热，慢慢加入红糖搅拌，再加入酸奶搅拌融合 香香酸甜的感觉

拌面：面，瘦肉，生菜，白芝麻粒

锅里加少许少，把小面条，加点酱油 ，等水分煮得差不多完，把弄好的瘦肉，生菜加进，撒点芝麻粒，上盘。再根据自己口味加适量芝麻酱即可。

早餐吃什么？

可以根据自己的爱好加上香油，黑芝麻粒或白芝麻粒。

这两周总结了：

比别人早起十几分钟，你就可以吃到自己做的不同口味的营养早餐，而不是路边摊早餐。

把生活中的柴米油盐过得有情趣，那么这些柴米油盐也会变成很可爱的小东西，取悦你的心情。