美文网首页情绪管理坚持写育儿在路上
学以致用之问题归属,这是谁的情绪

学以致用之问题归属,这是谁的情绪

作者: 乐言乐语乐生活 | 来源:发表于2016-12-25 20:23 被阅读15次

今天,大乐乐终于打开了期盼已久的拼插玩具,所以从早到晚,一时不闲的忙着拼插他的玩具,早饭没心思吃,午餐也只吃了一口,现在要说的,是发生在午餐时的故事。

午餐是被爸爸拽着出来的,因为从早晨到中午一点多,一点没休息,没进食,全部精力都放在了他的玩具上。被爸爸拽到楼下的餐厅,点了餐,等的空隙,大乐乐不耐烦了,哼哼唧唧,满腹情绪。乐爸一开始还耐心的安慰,点的都是快的菜,别着急,但是大乐乐的情绪很强烈,哪能听的进去,乐爸端不住了,想火,我制止了,因为我知道,需要优先处理谁的情绪。得益于刚听不久的一堂微课,《温和而坚定》,说的就是P.E.T的两个基本法则,不一致和问题归属,现在纠结的点就是,这是谁的情绪。

微课老师讲的特别接地气,说生活中,很多父母都不太分得清楚这是谁的情绪。父母们很能接受孩子的开心、欣喜,这样的情绪,甚至会费尽心思的逗孩子开心,给他们惊喜,但是一旦孩子不开心,生气,父母就很容易被孩子的情绪带进沟里。孩子的情绪一起,父母的情绪被触动的更激烈呢。确实如此,如果不是对这堂课印象深刻,我估计也会想着用权威或恫吓的方式速战速决,大庭广众的,一旦让孩子吵闹起来多没面子。但是你威严你厉害就有用吗?还不是搞得不欢而散吗?所以,我准备试试刚学的知识,温和而坚定。

我揽过儿子,尽量温和的说,你看起来很着急,是吗?儿子点头,我问是不是着急回家去拼玩具,儿子有点害羞的钻我怀里,我说妈妈知道,我也着急回去帮你拼插玩具,但是我现在真的没有力气,我需要吃饭补充点能量,我们今天点了很快的菜,稍等一下下好吗?儿子不做声,但是明显的感觉到了这些话他听了进去,他在思索,有点挣扎,我趁机求助乐爸,爸爸帮我们去催催厨师伯伯好吗?爸爸很给力的去后厨问了,大乐乐的情绪缓和了一些。等到上菜了,大乐乐不吃,好似他吃饭会减慢速度一样,我劝他吃点,这样才更有力气,他没心思,但总算静下来等我们吃了。半顿饭的功夫,又心急了,问我们怎么这么慢,要吃到什么时候,我说得吃饱了啊,如果他在傍边需要我照顾,那就会减慢我的速度,想快点的话就自己吃,这样我不用照顾你会更快的,大乐乐动心了,吃了两口,还是全没心思。好在紧赶慢赶的,我们也吃得差不多了,大乐乐催着,快去给钱,连拜拜都不要说就走,我答应了,他却很耐心的等着打包后一起回家的。总算没有把情绪激化,我还比较满意。

忙完大乐乐的拼插玩具后,我跟乐爸探讨了这个话题,又把收藏的微课回放给乐爸听,乐爸很心服,终于松口说,以后这样的处理技巧,也要多学习学习。以前,乐爸会认为教育孩子这些问题,都是自然而然的,哪里还用专门的找专题课听,在效用面前,也是乖乖的服了。

最近是从P.E.T的微课中频频受益,安利下凯叔妈妈微课,希望更多的爸爸妈妈们从中获得方法和启示。

相关文章

  • 学以致用之问题归属,这是谁的情绪

    今天,大乐乐终于打开了期盼已久的拼插玩具,所以从早到晚,一时不闲的忙着拼插他的玩具,早饭没心思吃,午餐也只吃了一口...

  • 简化P.E.T.家庭实践版1.0

    核心:问题(情绪)归属原则——谁有情绪,谁就拥有问题。 场景1:对方有情绪 应对:你信息——倾听技巧。 传递信息:...

  • 这是我一个人的“问题归属”和解决之道

    如果按照P.E.T(父母效能训练)关于“问题归属”的简单定义,当时谁有情绪、谁被困扰,谁就处于问题区。 很幸运,我...

  • 学习“问题归属”理论,解决亲子沟通难题

    父母效能训练里面有个“问题归属”理论,意思就是谁的问题谁负责。在亲子沟通过程中,谁的情绪谁负责,切忌越界。 今天晚...

  • PET问题归属

    问题的归属怎么判断。 问题的归属,不是指责问题是谁导致的,谁应该被指责。而是侧重在:谁的需求没有得到满足,谁觉得有...

  • (摘抄)PET~问题归属

    问题的归属怎么判断。 问题的归属,不是指责问题是谁导致的,谁应该被指责。而是侧重在:谁的需求没有得到满足,谁觉得有...

  • 这是谁的问题?谁该为这个问题负责?

    问题归属原则是PET的一个核心理念,在问题发生时先想:这是谁的问题?谁该为这个问题负责?这也是我们平时说的边界感。...

  • 谁的错——问题归属

    当别人的行为让自己感到不舒服,有情绪,甚至影响自己的需求或者权益的时候,在P.E.T的行为窗口里,这种情况...

  • 积极倾听后,如何说,孩子才肯听?

    分清楚是父母处在问题区,还是自己拥有问题,搞清楚“问题归属”(工作中同样能运用“问题归属”,快速调整好情绪,) 如...

  • 家庭沟通中,你越界了么?

    之前写过“问题归属”理论的文,其实说的就是界限问题。 “问题归属”理论来自于《父母效能训练》这本书,意思就是谁的问...

网友评论

    本文标题:学以致用之问题归属,这是谁的情绪

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qojdvttx.html