20230619 小雨，室内练功。5遍5脏逼毒，7遍八部金刚功。
感恩张道长！
做第七部凤凰展翅周身力时，右手食指跳动，第三次这个部位有气感。
老道长说练功不用执著气感，不被意念束缚。
所以我只是记录，以此勉力自己日日去练，尽力做到知行合一。
20230625
天气不好，阴，室内练功七遍一套。
做到凤凰展翅周身力时，右手小指有一瞬间的气感。小指得气感之前，右手食指先有的气感，没太在意是在做第几部时。
今天还有一点进步，在做左肝右肺似射雕时，右手翻掌感觉做的像道爷的那种力度了，也感觉到了箭向外射的力道！右手的这种感觉已经有三次了。记录的还是不及时，没有在第一次第一时间进行记录，以后改正。
左手力道不如右手。因为左血右气，所以右手气感强。左手血的流速还要加强，加油练！
感恩张道长！
一门深入，久久为功！
编辑后的打卡
室外温度17°，室内温度25°，秋衣➕带护膝秋裤。 热身，第八套广播体操一遍。 练功，八部金刚功五遍。室内练功，练...
降温下雨，今早室内练功穿哺乳保暖衣套装。 室内面向东练八部金刚功九遍，练一半体内开始发热。上肢动作越来越熟练，室内...
大寒的最后一天，阴，室内做，不计遍数，23分钟。 八部金刚功由八套动作组成，从身体四面八方疏通身体的八条脉络。八部...
五点多起床，练金刚功。 又学到十点，八部金刚功和长寿功都能完整的打下来了。 下午去超市，走路时大腿特别有劲，从来没...
今日室外温度12°，室内温度24°，秋衣➕带护膝秋裤。 热身，第八套广播体操一遍。 练功，八部金刚功五遍。室内练功...
今日室外温度18°，室内温度24°，秋衣、带护膝秋裤。 热身，第八套广播体操一遍。 练功，八部金刚功五遍。室内练功...
今日室外温度16°，室内温度24°，秋衣、带护膝秋裤。 热身，第八套广播体操一遍。 练功，八部金刚功五遍。室内练功...
今日室外温度11°，室内温度22°，秋衣➕保暖裤。 热身，第八套广播体操一遍。 练功，八部金刚功五遍。室内练功，降...
今日室外温度11°，室内温度22°，保暖衣。 热身，第八套广播体操一遍。 练功，八部金刚功五遍。室内练功，降温，后...
今日室外温度16°，室内温度23°，保暖衣。 热身，第八套广播体操一遍。 练功，八部金刚功五遍。室内练功，降温，上...
本文标题：练八部金刚功第164天 一门深入，久久为功，练功得气感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qpbjydtx.html
网友评论