“没时间”、“来不及”……
躲避运动的时间借口总是很多，但是运动真的很浪费时间吗？
下午去了公司，下了班之后与朋友聊天到八点多。到家已经快九点。
晚上还打算烤一个点心当明天的早饭，还想要洗个头澡，还要跟男朋友视频，还要跟妈妈打电话……
再跑步，时间似乎真的有点紧了。
我是一个作息比较规律的人，晨七点多起，晚十一点半左右睡（交了男朋友之后睡的更晚一些）。所以，九点到家，换衣服，跑步，再回来完成原定想要做的事情，似乎的确时间局促了。
怎么办？
那就赶紧的吧！
赶紧换衣服，因为与朋友聊天是在公园，稍微走了走，所以直接省去了热身环节。
快速下楼，开跑。
依旧五公里，依旧不到四十分钟的时间。
到家不到十点，拉伸五分钟。然后快速洗漱，接着一边打着电话、视频就把早饭的材料准备妥当。
上床是稍微比之前晚了点，但其实并没有耽误多少。
所以运动浪费时间吗？其实不会。时间的浪费大多出现在“是否运动”的纠结期。
别纠结啦，赶紧的吧。迈开腿，纠结的时间早跑完啦！
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