有时候我觉得自己真得善良过头了，我对谁都是掏心掏肺，善良友好，可是总是时不时的会遭别人嫉妒和敌意。
有时候我就在想，难道真得是因为我太积极太乐观然后又太知性优雅美丽吗？哈哈哈
善良用对人那就是积福，但是倘若用错人，那就是遭罪，因此你的善良必须要带点锋芒！
昨天下班后听一个同事倒苦水，倒了三个小时，当时没啥感觉，但是今天立马感觉能量不对，按道理来说她心情不好，她找我是不是应该她请我，可是她不主动，我买了单，听她诉苦，最后负能量全部传递给了我，导致将负能量带到家里影响家里氛围，我怎么如此之傻啊！一直在做赔本买卖，哎，怪不得呢，活该！下不为例，守护好自己的能量！
以后坚决不听负能量，谣言止于智者！
觉知情绪，用行动打败焦虑，保持正能量，加油！
果果从小吃东西，都处于放任状态，吃饼干，她会一袋全部拿在手里，她弟弟向她要，她不给，自己吃不完，又弄得乱七八糟，让...
从相对简单的“养”，到无比复杂的“育”，有时候甚至觉得自己已经被掰开揉碎好多回了。 今天情绪没兜住，但是学会了觉察...
自月初加入到【和潇洒姐时间管理100天】，开始对时间和秩序有了新的认知。 潇洒姐在《五种时间》中提出了五种时间，目...
1觉知:约定10:30分享，结果忙了，孝花同修语音视频通知我，听到后惊慌，紧张 标注:我很紧张，惊慌 2觉知:中午...
1、觉知:今天早上起来看到很多未读信息，看到信息我都是懵的，也很紧张，放轻松，然后再仔细阅读一遍信息。 标注...
1觉知:早上想起女儿要黑木耳，花生油的事，不想给。但又得给，2生气，委屈 标注；我在生气，我在委屈 2觉知:中午去...
很多人在着急的时候脾气都会比较躁，我自己也是。有时候在为一件事情着急，火气就没由来地往上蹿。有次我小女儿直接就说：...
觉知，对身体的觉知，对情绪的觉知，对头脑的觉知，对心里得觉知等，无论哪方面，都需要保持觉知生活，这样才活得清醒！ ...
今天聊聊觉知。什么是觉知? 觉就是感觉，觉察，知就是知道，明白。 万物唯心造。心念影响行为及情绪，行为及情绪影响了...
号情绪觉察和情绪标注练习： 1.觉知： 标注： 身体感受： 模式： 2.觉知： 标注： 身体感受： 模式： 3.觉...
本文标题：觉知情绪
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