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饭水分离实践篇Q&A节选
【读者提问：饭水分离后，每日适合的游泳时间为何？游泳是否会导致身体过于潮湿？
李祥文答：想要游泳的话，晚上游，如果白天游泳，游完泳出来的时候，不但身体觉得重而且很累，这种情况过几天才会消失。
读者提问：肝功能不佳的人是否不适合食肉？原因是？
李祥文答：肝不好的人，肉类、鱼类、牛奶、鸡蛋都不能吃。为什么？西洋的营养学的说法，如果有病，应该从外面吸收很多的营养素，那是完全错误的。肝做500种以上的工作，解毒是其中一种。如果把牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、油类放在碗裡，看他腐败的样子，一点点吃错就有毒。肝功能弱时，那些东西都变成毒。得了肝炎，10年、15年、20年后变成肝硬化、肝癌，不应该以吃很好的东西的方法来治疗。看了肝癌的临床，会知道得了肝炎的人的治疗方法和肝癌的人的治疗方法完全一样。
读者提问：饭水分离后对于「糖类」食物的摄取是否应减少？糖类对身体的影响为何？
李祥文答：吃三餐的时候，喝水的时候可以喝饮料；一天早晚餐、午晚餐或是一天一餐的人，糖或者是蜂蜜在菜里面当调味料来加是可以的，但是喝甜的饮料或是在咖啡里面加糖，喝多了就不行。因为一天二餐、一天一餐时，「糖」会提高血液中醣的浓度，而使水份快速排出，我们饭水分离的人，在喝水的时间喝水，身体是在吸收完了之后才会排出，如果吃糖吃太多，就等于是还没吸收就排掉了。此外，有利尿作用的饮料最好都不要喝。
读者提问：有时吃饭吃到比较咸或辣的食物，就会很想喝水，此时该如何处理？
李祥文答：吃到咸或辣的食物，漱口就可以了，不要喝水。
读者提问：工作为水电工、经常需要接触化学物质的人都会很想喝水消除身体不舒服的感觉，那该如何实行饭水分离？或是劳力工作者大量流汗、晒太阳而想喝水，又该如何施行呢？
李祥文答：依照饭水分离的原则，不用减少喝水量，喝水的时间尽量喝水是没有关系的。当身体准备喝水时才喝水，有了吸收水份的力量，水份才能被全部吸收。
读者提问：饭水分离后适合饮用咖啡或茶等咖啡因饮料吗？
李祥文答：吃三餐的饭水分离者在喝水的时间喝咖啡和茶没关系。一天吃一餐或二餐的话，晚上喝咖啡睡得着的人可以喝黑咖啡。但是患有忧郁症的人绝对不能喝咖啡。
读者提问：水果算是「水」的一种吗？
李祥文答：水果不算是水，但是如果用木材来比喻的话，水果就像是湿掉的木材一样，所以癌症患者、胃病患者、大肠不好的人其实不能吃生水果及生蔬菜，但是晒干、干燥的就可以。癌症患者吃生水果非常不好。
读者提问：饭水分离时，把面当饭吃是否可行？
李祥文答：一天吃三餐的时候把面当饭吃可以；一天吃早晚二餐或一天吃一餐的时候绝对不要吃面。为什么呢？早晚两餐的时候吃面，胃会被面膨胀，一天一餐的时候更为多。午晚餐间的间隔比较近，吃晚餐的时候可以吃面。
此外，早晚两餐或一天一餐的时候，不能吃猪肉；午晚两餐的时候，晚餐可以吃猪肉，午餐不可以吃猪肉，因为吃猪肉胃也会膨胀。
读者提问：饮酒后，需要特别注意什么？
李祥文答：喝酒时，配下酒菜一起吃没关系，但酒后到第二天下午1:00前最好不要吃东西。喝酒的话，脸变红了看起来好像是体内是热的，但其实里面是变冷，而酒精需要透过把它热起来才能排出去。不管是口干、胃很酸很痛，要忍住！到了10:40左右，口渴会消失，精神会变好，即使是到了12:30左右也不行，一定要到下午1:00后才可以吃东西，实验一下就知道。但知道了之后，不要乱喝酒。喝酒后的隔天早上一起床就喝很多水是不行的，因为酒精是要用汗来排出。酒后早上起来觉得口渴不是因为水份不足，是热起来把酒精排掉才会口渴。】
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