跑步日记——跑步的舒适与半衰期。

作者: 林春生 | 来源:发表于2020-09-03 12:58 被阅读0次

跑步日记——跑步的舒适与半衰期。
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65/70 跑步记事
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停了两天没跑步，心中泛起一丝罪恶感和紧迫感。忽然明白：“热爱才是永动机，可以自动自发、持续运作”。

其实跑步对大多数人来说是枯燥乏味的，但是对我来说，确实从中得到不少好处的一项运动，比如好想法、好灵感以及好身体。我会担心跑量降低跑力也降低，甚至觉得两天不跑好像身材开始要造反……

运动会分泌多巴胺和肾上腺素，运动了就会保持良好的心态，所以，一个人的能量会随着跑步而起伏上下，这点我深有体会，因为跑步了就精气神上升，几天没跑就整个人没有奔头，感觉死气沉沉慵懒消极。

昨晚和一个跑友边跑边聊为什么他没能像刚开始那么执着于跑步，他说还是愿意跑的，但缺少了刚开始的热爱，觉得可跑可不跑的时候就会被外来事物干扰，索性就不跑了。我说，那确实是缺乏激情，人一开始对某项事物感兴趣就会有一段新鲜期，过了这段期间就会开始判断是否是舒适的，这就是半衰期。人之所以无法长期坚持一件事，是因为人都是喜欢在舒适区里，所以凡人和牛人的差别就在于”坚持”二字。

真正的跑者是可以一根筋地二货下去的，将跑步这件短半衰期，长无聊期的爱好长久地进行到底！