2018年9月5日 星期三，多云
刚刚洗澡好没过多久，立即做了一组三十个俯卧撑，还有十个双杠屈伸。
现在额头上冒着一些汗水，有些热。我不得不坐在风扇面前开着三档的风力吹自己…只是为了让自己凉快些。
可能今天的健身挑战已经完成了，现在我已经不去计算每天做的俯卧撑是否到了三百个，我内心只有一个大概的量，“完成了”。
我不去计算是否已经完成了三百个对我来说应该是一件很好的事情，因为在这样的情况下我自己有这么一个想法，在空闲的时间里就做一组俯卧撑（30个），累了就休息一会，然后再接着做下一组。
空闲的时间里我会偶尔的做一两组，每天的时间里，我会花一个小时的时间来做俯卧撑。在这一个小时里，因为体力的原因，我大概能够做到六、七组，也有可能做的更多，剩下几组没有做的我就会用空闲的时间来完成它，就和刚才洗澡过后立即做了一组，等会我还会继续做一两组。
现在自己在健身上已经没有过去这么强了，现在我只能够重新努力锻炼，更努力的锻炼突破上一年在健身上的成就。如果有哪位朋友想知道我上一年在健身上有多强的话，我用一个方式来表达吧，上一年的我至少能够做五个双力臂，早期的时候还让朋友帮忙拍摄了一次做双力臂的过程，那次就是做了五个。
后来我继续锻炼，我又变得更强了，那不是至少能够做五个以上吗？前天我去花园的单杠那里试练了一下，我还能够做一个双力臂…因为太累了，且没能够热身就没再继续做下去。
我曾经写日记就是以这样的方式来记录自己的健身，我当时把它称为“健身日记”，现在我在记录这些健身的事就和我以前记录健身的日记差不多，我想这就是我写日记的方式吧！
其实我也不怎么想这么写，可能是因为我已经习惯了这样的方式来记录生活。我想模仿其他人（崇拜的人）的表达方式来写自己的日记，我想模仿其他人（崇拜的人）写作时的“句子是如何表达的？”、“如何使用标点符号？”、“如何写下一句？”、“如何写一个段落的结尾？”，再着就是“如何写一个新的段落，并且接着上一段？”。
这些知识还需要学，还需要慢慢的练。但是不管怎么说，多动笔写才是关键。现在我已经习惯了用文字来表达自己所想说的，其他人看了会怎么说我也无所谓，管他呢，反正我们不认识。
现在我已经习惯了用文字的方式来表达自己所想说的话，写多了，熟悉了这样的表达方式之后再把内心所想到的写下来已经不是一件困难的事情了，有些做的不足的只剩下如何表达的更好，让句子显得更加紧凑、简短。
今天已经是挑战三十天写书的第二天了，现在我的工作还处于在寻找书籍和材料方面。可能一开始写有些障碍，毕竟没有过这样的尝试，我必须寻找一些一些对我有启发的书籍，因此我开始寻找一些过去已经很成功的书籍，并且开始阅读它们，从中获取灵感。
这两天的操作挺顺的，这让我有了不少的收获。明天就是第三天了，我需要在最短的时间里把全部的书籍都快速的阅读一遍，接着再开始操作接下来的工作。
写书对我来说确实是一个很大的挑战，对我来说已经非常具有挑战性了，不过这挺刺激的，我喜欢。我想这也算是一种自我修炼的成长吧。曾经我特别喜欢刺激的运动（类似于作死），我还记得有一个这样的名称，“俄罗斯极限健身天团”，当时我还买了一套“俄罗斯极限健身天团”的卫衣呢，健身的时候穿。当时这样的一个名字给我的印象是怎么样的呢？极限健身，挑战极限。爽！
不仅在健身上，还玩乐方面更是如此，现在说那些自己都感觉有些不好意思，感觉挺幼稚的。
现在呢，我换了一种娱乐方式，把心思投入到有意义的事情上，写日记，挑战每天三百个俯卧撑的健身任务，挑战三十天内写一本书，而不是把时间花在玩乐上。改变生活最重要的是改变个人的什么呢？改变个人的态度。
现在我已经有了一个挺不错的书名，这是昨晚偶然间想到的，并且把它记录了下来。但是，是否要把它作为书名那还不一定，时间还长着呢，我需要找到更好的书名，我需要去搜集更多的信息，以便激发自己的灵感。
我想每个人内心都有很多很多的想法吧？其实我也是一样，内心有许多的想法。我希望我能够把它们都付出实践，但是我懒。我懒得把它们记录下来，更懒得去把它们付出实践，结果什么都没能得到。
现在我需要改一改自己的缺点了，我需要记录想法、记录灵感，并且把它们付出实践，我把它称为一种“挑战”。如何实践呢？我知道开始着手做一件事情的时候内心都是迷茫的，不知道该如何行动。我有一个很棒的方法，那就是不断的收集资料与能够让自己产生灵感的素材。
为什么要这么去做呢？其实成功正来源于这些平时搜集的材料与素材。当你需要灵感的时候，你就知道了。
在写日记的时候，我觉得有一种感觉挺好的，那就是我能够冷静下来思考如何写一篇日记，并且把自己的所遇到的“问题”写下来，直到最终得到我想要的答案。
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