今日体重:59.88kg
今日饮食:
早:皮蛋瘦肉粥+一个紫米面包
加:一个欧包
午:半小块豆腐+蔬菜沙拉+一个苹果
今日运动:
keep上的14天突击减脂训练10min左右
碎碎念:
紫米面包实在是热量太高了……
我准备一会儿放条说说看看有没有人买这个面包。
然后就是今天姨妈来了，不敢多运动。
买了一袋枣，也没敢多吃～
今日体重:59.88kg
今日饮食:
早:皮蛋瘦肉粥+一个紫米面包
加:一个欧包
午:半小块豆腐+蔬菜沙拉+一个苹果
今日运动:
keep上的14天突击减脂训练10min左右
碎碎念:
紫米面包实在是热量太高了……
我准备一会儿放条说说看看有没有人买这个面包。
然后就是今天姨妈来了，不敢多运动。
买了一袋枣，也没敢多吃～
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