昨天逛家乐福，路过冰酸奶店，味觉发出的指令，想吃，就吃了……吃完后，肚子开始胃痛，一直痛到现在，昨晚就意识到自己胃不好，不能吃太刺激性的东西。
每年夏天因为自己的不注意，撸串喝冰啤酒，也都回有一次急性肠胃炎，整个人2天内都是虚脱的，只能喝喝小米粥。
随着每年有1-2次这种事情，自己每次也反思，不能总想着图一时之快，但来年还是会犯类似的错误，今年提前了。
正好这几天读《原因》，也想把自己各方面的原则建立起来，这就是第一条吧。
饮食原则:不吃凉东西，比如:冰激凌 冰啤酒 冰镇饮料 冰镇西瓜等，因为我的胃受不了。
戒凉
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本文标题：建立饮食原则:不再吃凉了！
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