昨天逛家乐福,路过冰酸奶店,味觉发出的指令,想吃,就吃了……吃完后,肚子开始胃痛,一直痛到现在,昨晚就意识到自己胃不好,不能吃太刺激性的东西。
每年夏天因为自己的不注意,撸串喝冰啤酒,也都回有一次急性肠胃炎,整个人2天内都是虚脱的,只能喝喝小米粥。
随着每年有1-2次这种事情,自己每次也反思,不能总想着图一时之快,但来年还是会犯类似的错误,今年提前了。
正好这几天读《原因》,也想把自己各方面的原则建立起来,这就是第一条吧。
饮食原则:不吃凉东西,比如:冰激凌 冰啤酒 冰镇饮料 冰镇西瓜等,因为我的胃受不了。
戒凉
网友评论