姐妹们，昨天说了荔枝干的好处与汤方，咱们今天就一起来学学龙眼干的小知识吧。
龙眼，也叫桂圆，与我认识多年的姐妹应该也知道我挺爱龙眼干的，每年入秋后，我的抽屉总有龙眼干，我还分享过给部分同款爱的小姐妹大家一起吃呢。
那为什么我要让大家一定得吃点桂圆呢？
桂圆曾在红楼里面多次出现，宝二爷和林妹妹怕是最懂桂圆了。
当黛玉病得不省人事时，紫鹃便端了一盏桂圆汤和的梨汁喂她喝了少许，才有了点力气。小时候是不是觉得，哇！这是什么琼浆玉露，居然可以让人一下子活过来！
桂圆，也叫龙眼，明代《雷公炮制药性解》里说它：主补血气，养肌肉，益虚气，美颜色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目，久服延年。
桂圆主打的是——治思虑伤心脾，造成的心血暗耗。
不管男人女人，现代社会每天为了工作劳心劳力劳神，下班再刷抖音短视频到昏天暗地枯耗自己心血，不用这个，你能回过魂吗？
眼下也是养血旺盛的秋冬，咱们看看桂圆的几种吃法
🌟直接吃，用《冯氏锦囊秘录》的方法：取干桂圆一枚，在嘴里去核取肉，然后细细嚼成膏，和口中津液一起咽下。像这样一共吃九枚。既补了肾水，又济了心血。
🌟容易上火、或容易生湿的人，泡水或煲汤时，纯肉和带壳桂圆任意地加进去几只。确保吃到桂圆全部而完整的能量，人体就不会有偏颇。
🌟搭配红参，用保温杯泡的桂圆红参饮，特别适合例假期的前一二天，感觉又乏又冷的妹子。
🌟搭配莲子、百合加水煮30分钟，就是一道安神养血汤了。
🌟三五个原只桂圆干（带壳）+七八个桂圆肉和陈皮一瓣，加水放入养生壶煮十来分钟，或用保温杯焖泡。（特别怕冷的还可以加3克红参），连续半个月，一口气爬八层楼
可能不少小姐妹已经看到，原只桂圆干是指？
桂圆肉+桂圆壳+桂圆核，这才叫原只哈！
👉桂圆肉，性味甘温，有补心安神，改善睡眠、心悸，养血益脾，润肤美容的功效；
👉桂圆壳，是祛风解毒祛邪气的，用它泡茶喝能预防头晕头风；
👉桂圆核，作用于人体的下焦，它能行气 、散肿块、还可以祛下焦湿气；
桂圆看起来好处很多，却也有食用禁忌的哈：龙眼温热，注意感冒发烧、腹胀、腹泻时不吃。孕期不吃。
有学习，有分享，有收获，今天也是好值的一天呐，爱你们哟！
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