文/白羊心

恭喜发财,我的90后。2018即将停留在倒数的时光记忆里,新春的你看待生活多了很多感悟和经验吧。在这一年,有些人走进了婚姻的殿堂,或是迎来了第二个小baby。有些人奔赴在考研的现场,准备摘取多年的果实。有些人走向了创业的道路,朝着理想的目标一步步前进。还有些人选择了自由职业者,活在自己精彩的世界里。
你呢?作为一个妥妥的90后,很多人是独生子女。我年轻,我骄傲,有过张狂任性,特立独行,从非主流时代,杀马特过度来的,性格里桀骜不训,爱谁谁去。想学的东西很多,不知从哪开始?害怕失败,经常自圆其说。
从什么时候开始,你感觉时间过得越来越快?甚至对很多事情你觉得无能为力,就算拼尽全力,结果却不是想要的。还记得第一次发现生活不容易,我不是真正的快乐的感觉?扪心自问,是真的贪恋深夜都市的酒,还是心里的故事渲染了悲愁?
如今,高科技和信息产业的快速发展,激烈的竞争与工作压力,复杂的人际关系,畸形的快餐文化,让你对外界的可信度越来越低,内心惶恐不安。开始在朋友圈大逃亡,亦或是假装很忙,连偶尔的应付都不太想。
很多时候,90后就变成了网络大V讨论的话题,成为父母重点关注的对象:
“自杀式单身,90后抑郁了”
“中年油腻大叔,90后秃头了”
“某某意外猝死,90后泡枸杞养生”
不知何时开始,90后被叫上了阿姨,大叔。你感觉自己不再小年轻,口味竟然换成了民谣歌曲。不忙着订阅各路大咖,付费各种app,感觉跟不上潮流。急着赴约酒局饭局、交际圈,生怕错过某些机会。加上身边人不是恋爱就是结婚了,再不就是小有成就,恍然发现自己一无所有,甚至负债,慌得一逼。每天还是做着重复的事情,却没有想要改变的勇气和沉稳的决心。岁月不饶人,你亦曾想饶过岁月?
对2019的到来,你真的做好准备了?是否有必要静下来给思想洗个澡。
那些厉害的人都选择了孤独成瘾,活在套路里刻意练习
1》什么是刻意练习?
为了提高能力而被刻意设计出来的练习,它是有方法论的。
你是否有过疑问?从小我们身边的学霸不是起早贪黑,学习最刻苦的那一个。大部分创业者也不是班上成绩最优异的。你在学习某项技能进行到一定程度,就很难再上升了。
举个例子,一个朋友做房地产4年了,按理说,各种专业知识,营销套路,计算法则,他应该是倒背如流了,但他的业绩却干不过刚来3个月的。原因是他的硬知识,思维方式很多都固化了,大脑形成了自动化模式。比如我们的很多生活习惯,看问题角度也是自动化和经验决定的。
李善友教授说过一个公式:成功=核心算法*大量重复动作
核心算法指的是发现或者创造领域背后的模型,学习理论还需要去实践和运用,还需要得到及时反馈。像人生需要导师,企业需要培训师,特长生需要教练, 说明及时反馈很重要。还有大道至简,很多理论除了运用在工作上,也是可以用来指导我们生活的。
2》人为什么会在重复的地方犯错?为什么很难做到知行合一?
大脑是有缺陷的,天然喜欢舒适区,人性是有弱点的,很多时候是感性和直觉在帮我们做选择,有容易的绝不选择复杂的。像那些学霸们,往往有自己学习的套路,他们选择的是那条需要复杂思考的路,像记忆性的东西,他们会用思维导图在脑海里找出模式,加入自己的东西画出结构。一些理论类的,他们会实践再内化到大脑里,形成心理表征。例如,这个理论还可以解释其它什么现象?我的哪些行为可以用这个理论改进?
1927年,生物学家巴甫洛夫在高级神经活动学说提出了条件反射,指的是大脑在条件刺激下未经考虑做出的反应。也就是我们会在重复的地方犯错。
某些好赌的人,在某次赢了一笔意外之财,或是看别人一下子致富,在一度的条件刺激下心就开始痒痒,停不下来,有的人输得倾家荡产,妻离子散,还是会痴迷上瘾。
不好的条件反射建立了该怎么改变呢?
条件反射建立之后,如果反复应用条件刺激而不给予非条件刺激强化,条件反射就会逐渐减弱,最后完全不出现。这称为条件反射的消退。
说个我戒酒的例子,我是个对酒精严重过敏的人,以前因为工作原因,经常性会喝酒,喝完瘙痒红肿,严重会引起高烧,但还是阻止不了我喝酒,记忆里吃过最多的药也是过敏药。后来在医生的强制要求下,我推掉了不必要的聚会,约酒的场所尽量不去,一段时间后,我彻底戒掉了现在完全不想碰。
你需要了解自己才能做到知行合一,建立好的条件反射并强化,一段时间后,坏习惯是完全可以被好习惯替换的。
3》孤独成瘾的人大多是成长性思维的人。就像一千个读者就有一千个哈姆雷特。同样的棋局,有些人看到的是死亡,而有些人看到的是希望。
如何变成成长性思维的人呢?
了解世界的多样性,凡事背后必有道理
增加跨学科的阅读量,多视角看问题,独立思考,建立多种思维模型

成长性思维的人懂得释放自己,不设限

成长性思维的人更注重内功,复利和沉稳

成长性思维的人专注目标,直面挫折
你见过凌晨喝得酩酊大醉找不到方向的人吧,我也见过凌晨一个创业者的自述:

他们都是孤独成瘾
有清晰的人生目标
善于利用时间,在选择上懂得取舍,活在自己设计的圈子里刻意而为。
他们读书越多越觉得无知,读书时间越长越觉得时间不够用。他们也不是没有情绪,而是明白情绪背后的原理,懂得管理。

时间是复利最好的奢侈品。或许你不再是小鲜肉小仙女;或许你被生活雕刻得遍体鳞伤;或许你在感情里迷失了自己。相信我,唯一能抛弃你的只有你自己,沉下去用心把该做的做好,时间会还给你惊喜。
像很多个性签名
“不疯魔,不成活”
“要么衣锦荣归,要么客死他乡”
“菇凉,你想要的很贵,喜欢的人很优秀,你要活成自己喜欢的样子”
当然,世界是有游戏规则的,也有二八定律,大部分人是普通人,失败是常态。成功人士不一定优秀,努力了不一定会成功。但我想说,不尝试,你连选择的机会都没有,留下的只有遗憾。至少回忆录时,那时青春,你有认真对待过,不曾后悔。
以自己最舒适的状态生活,而不是随心所欲的葛优躺。真正的智慧是保留一颗平静的心又不失对待生活的热情。还有,你一定要做个有信仰和有追求的人,保护真我。
不管你正在经历着什么,你的存在就是一种美好,去做想做的,引用李砍柴的一句话,凡事不怕慢,就怕站。从一而终,对自己守信的人往往自带光芒。
有一天,你学会了享受这份孤独成瘾,才会发现已彻底爱上自己!
内容文献:
李善友的第一性原理
巴甫洛夫的條件反射;
Carol Dweck的書籍《終身成長》
网友评论