节食

时下，许多青年男女都在做着一件和自己过不去的事情--节食。节食，顾名思义，指的是只吃限定的食物，或按医生给出的食谱进食。它是件好事，可谓是利国利民也利己。

人类社会发展到今天，就是一部争取食物、求得生存的历史。中国人把炎黄二帝尊称为华夏的始祖，首要的一点，就是炎黄二帝率领华夏儿女制耒耜、种五谷，奠定了农工基础，解决了黎民百姓的生存问题，使中华民族得以繁衍生息、发展壮大，立足于世界之林。也因为食物来之不易，老辈人把粮食看的比自己的生命还重要，以“一粥一饭当思来之不易”作为餐前必修的功课，教育后辈儿孙从小养成节约粮食的习惯，对糟蹋五谷的行为给予肉体和精神上的惩戒。国家制定的农业用地“红线”，也充分说明粮食对于国家、民族发展的战略意义。

改革开放以后，人们解决了粮食紧张的问题，不再为口粮短缺而惶惶不可终日。随着生活条件的改善，人们逐渐地对吃也讲究了起来，这也是《舌尖上的中国》节目热播不衰的原因之一。在此情况下，全民的身体素质得到显著的提高，饥饿不再作为某些病症产生的直接原因。反倒是因为体内营养过剩，引发了健康方面的隐忧。直接的表象就是社会上胖子多了起来，因肥胖而带来的后遗症也逐步显现，从某种程度上说肥胖症已引起全社会的广泛关注。各种减肥手段和药物应运而生，各类广告充斥媒体版面，对人们进行宣传鼓动、立体“轰炸”。

在趋同心理的作用下，全民掀起了瘦身运动的高潮，广场舞、健身操活跃于神州大地，就连出国旅游的间隙，“中国大妈”们也要手舞足蹈起来，让老外看了目瞪口呆、不能理解；健身场所人流涌动、挥汗如雨，在快速消耗体内热量的同时，也为国家GDP的增长贡献着力量；荧屏内外，各类俊男靓女粉墨登场，在广告着产品信息的同时也把苗条的身材展示在大家的面前，给观众产生强大的心理暗示。部分人，尤其是年轻人、女性年轻人们，在各种信息的影响下，为了达到快速致瘦的目的，剑走偏锋、对自己釆取了极端的手段--强制节食，把食物视为仇敌、敬而远之，以达到“缩衣”的效果。

节食本来只是为了健康，确实能防止肥胖甚至减肥，渐渐地成为减肥的代名词。可走火入魔般地节食，堵塞了身体正常能量摄入的渠道，必将带来了新的健康疾患。久而久之，全民身体素质下降、“咱们工人没力量”就会成为现实。世间万物讲求平衡二字，不同民族、年龄、性别的人，体貌特征都是有其明显区别的，审美观也有很大的不同。就拿中国来说吧，不同的历史发展时期，对女性崇尚的体貌特征也是多元化的，环肥燕瘦、不一而足。但总的来说是以丰满为主流价值的，这从流传至今的“四大美人”影像绘画资料中就可看出。

丰满，指女人体态胖瘦适中、匀称好看，有韵味。这与现代某些人追求的骨感形成鲜明的对照，是人们口中经常说的“看着瘦、捏着肉”的人的具体表现。农村有句老话叫：好女有膘。就是说女人并不是苗条纤细才是美，相反人们更喜欢丰满的女人，所以丰满有膘是“好女”的特征。也经常说：母壮儿强，指的是只有母亲身体强壮，才能哺育健康的后代，担当起家族繁衍的重任。所以，人们要树立正确的审美观，并根据身体条件、所从事工作以及经济状况，因地制宜、顺其自然地制定和实施自己的健身计划。切不可人云亦云、误入歧途，把减肥当作健身的全部内容，采取非常、极端之手段，起到损害身体的作用。