2021年10月7日，星期四，阴。
早起七点，妻儿母亲早已起床，小女昨晚有点感冒，妻子埋怨昨天风大，母亲将小女带出门。昨晚十一点小女才睡，睡得也很不踏实，睡一会儿哭一会儿，鼻塞，流鼻涕。早上早早就醒来了。
吃过早饭，母亲将小女孩睡着后，包饺子，我开始学习，点点先画了一幅画，然后又开始拆玩具。他将各种各样的玩具算是他不喜欢的全部拆了，很少有能组装上的。
刚学完习，准备锻炼时，点点的好朋友曹凯悦找点点来玩，于是我让两个孩子先出去了，两个孩子都想让我带着他们一起玩，可是我要照看小女。不一会儿想你醒来怎么哄也没有睡着，幸好她不哭，我就跟她玩。母亲包完饺子后，她照看小女，我开始锻炼身体，做深蹲500个，靠墙静蹲6分钟。
锻炼完下楼找点点玩，正玩着，妻子回来了，我们带小女去医院看病。
吃过午饭，拉了三袋子小麦去磨面。妻子给家里买的3层蒸锅，在运输过程中出现挤压变形，惹的我心烦意乱。但转念一想，我不能用快递公司的错误来惩罚自己呀，按流程退换货就行。
中午1:40开始跑步，先跑步去找点点，发现他在前面小区的院子和小朋友玩，告诉点点玩够了回家，于是继续跑步，总共跑步10公里，花费1小时10分钟。
在最后20分钟的时候，点点带着一伙小朋友来院子玩，我告诉这些小朋友，如果谁能陪我坚持跑完20分钟，我就给他买一瓶可乐，结果一伙小朋友跟在我后面跑，最后一个也没有坚持下来。但是我信守承诺，买了一瓶饮料，我们七八个人分着喝完，我仿佛找到了儿时的快乐。最后领着点点来的东河沟玩，这两天大雨不断导致东河沟水位上涨原先，从来不见水的沟渠里竟然溢满了洪水，进沟的路也被洪水淹没，点点在沟边的河滩里玩的不亦乐乎。
晚上照看小女时，小女不小心把奶瓶打碎了，妻子又是一番狂风骤雨的训斥，起得她想动手打人。我却乐呵呵、笑嘻嘻劝她莫生气，气出病来无人替。
2021年10月7日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲500下，跑步十公里。
2、阅读：英语短文篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习1个小时。
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