写作是展现心灵、记录命运的历程。练习写作，意味着最终将全面探讨自己的生命。
在当下的空间，辨清事物的本质，看清自我的需要，不再与自我争斗，接受一切，与之为伴。就在那一刻，你获得了解放。
写作联结自我
荣格说：“那些你没有意识到的内在状况，是以命运的姿态表现于外在的。”
通过写作，把事物细致诚实地记述下来，叙说强烈清晰的情绪感受，从外在的命运姿态，进入到内在的情感核心，一遍遍地看清真实自我的模样，发现并承认自己的好恶。
世界上每种花朵都有不同的图案，你灵魂的花朵独一无二。你越发相信自己的直觉，发觉并享受真正的自我。
你的品味、鉴别力、个人特色会逐渐显露，一个更加强壮明净的自我，绽放于面前。
有句古老的西方谚语：“上帝不会降临于你，但是上帝会降临于你的行动。”
联结自我的力量，始终存在于你的写作行动当中。通过写作，把自己曾经铺张浪费、误放他处的宝贵能量，拉回到自我的内核。
拥抱本真，回归自我，寻获认同，回到吾乡。
形成自我认同
越了解自己，就越发现自我的界限。这些界限定义出你与别人的不同，形成你的自我认同。
自我认同是美国心理学者埃里克森提出的概念。他认为一个实现自我认同的人，标志着已经找到了自我，是在积极进取、先天禀赋和后天才干三者之间取得了和谐。
自我认同是一个人自身存在的核心。人需要清楚地知道“我是谁？”“我在哪里？”“我相信什么？”“我的感受如何？”以及“我想要什么？”
作家的自我认同来自于作品
创造力需要根植于真实、细节、专注的观察和特定的想象，为了实现这些，你必须按照自己的生物钟去生活。
你完全可以遵从心意，按照自己的节奏，做想做的一切。但是，你的所作所为，朝向一个目标，就是更好地写作。
身为作家，必须投入实际的创作。作家的自我认同，来自于亲身尝试的创作，以及创作的成果——作品。
成为作家的条件，就是写写写！写作首先要解决的，是能不能创作的自信心问题。
不用担心，你的那些经验、回忆和感受，都蕴藏在心里，只需让它们流淌出来，让它们喷涌而出，就开始写作了。
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