齐帆齐微课第3期28天写作成长营，第9篇1910字，累计16735字。主题写作:写给十年后的自己
亲爱的小尘，你好啊！
这个月我在参加齐老师在简书举办的写作培训活动。此时我正在完成一篇命题作文《写给十年后的自己》。
对，此时跟你写信是为了完成作业。但开始思考后我便觉得这个作业很有意义。我的确想跟你唠唠嗑。我有一些事想跟你交流交流，有些事想跟你证实一下。
我们就先从写作聊起吧。
这几年我一直坚持着写作，去年开始和小伙伴们一起挑战着日更。刚开始的时候觉得很有难度，总是担心自己会中途落下。一天天写下来，到现在已经坚持200多天了。我相信挑战300天是没有问题的。
我这次能坚持的这么好，与活动是自己发起的有关。因为活动是自己发起的，每次遇到书写有困难时，我总是告诉自己，一定要坚持好。逼一逼自己，还真就完成了。现在完成日更已经没有什么难度了。除非忘记，要不每天近千字也就一小时左右的事，问题不大。
我还寻思着，挑战完这300天，日更不要断。以后还是每天留一个小时左右时间给自己，阅读或写作。再坚持一年看看。如果还能坚持着，那就再坚持一年。如此持续。坚持10年是没问题的。
你还坚持写作吗？我是否真的坚持了10年呢？
如果还坚持着，写起来是不是更得心应手了？
这两年我想出一本书。但现在的目标还不是很明确，可以说还是有点迷茫的。不知道我今年能否把书的主题确定下来？我觉得总是这样，随意的记录，随意的书写，效果还是大打折扣的。
如果能主题式书写，那10年出几本书应该是没问题的。
为了让自己的写作更有质量，自己的教学更有深度，这个月我还进行了数学主题式阅读。自从科学转岗后，我花在科学上的时间比数学多多了。
主要是科学科涉及的内容非常广，要教学这些相关内容，就不得不了解。上科学课要做的准备工作也比较多。学校现在还没有器材。也不能说完全没有，有一些，但没有专人管理，也没有整理。要用一样东西，有的话也要找很长时间。
所有的实验器材都要自己去寻找，有些还要自己去做。上完课材料归档收集也要花费不少时间。
同样一节课，科学课要花费的时间是数学课的好几倍。
不过孩子们很喜欢。每次上课都能看到他们闪亮的眼神。每当这时我就会感觉特别欣慰，也跟孩子们一样，期待着下一节科学课。
所以这几年还一直兼着。
但今年想着，数学是我的主要科目。我还是应该多花点心思在数学上。于是就有了这一次的主题式阅读。
有所聚焦，有所坚持。更容易做得好。不知道我这一次能否坚持的好一些？
我真的希望自己在写作上能有所坚持，有所建树。至少能出一本属于自己的书。
不知道10年后的我是否已出书呢？是出一本还是出了多本？凡事开头难，虽然很多时候开了头更难。但我相信只要能顺利的出一本书，我应该还能出第2本第3本……
我想跟你聊的第2个话题是健康话题。
上个月情况非常特殊，一个月里失去了两个亲人。上一年因为疫情原因，也从电视上见识了很多生离死别。所以这两年我对健康更为关注。甚至有意识地让自己慢下来。更关注自己的身体健康。
现在我是偏胖的。虽然还不是特别肥胖，但也让自己感觉有点恐惧。身体胖了以后，有了两个下巴，每次照镜子都感觉有点不舒服。恨不得一下子就瘦下来。但我知道这是不可能的。
说到减肥，很多专家说只有这6个字:"管住嘴，迈开腿。"但这两点近期我都没做到。虽然正餐的时候，米饭我吃的不是很多。但菜我配了不少。而且平时有零食的时候，如果我正好有时间，都忍不住会吃。
长此以往，10年后的我，会不会胖得不成样子？会不会因为肥胖原因，给自己的身体健康带来较大的问题？
想到10年后的你，我就有点心疼。
这样吧，我还是尽量管住自己的嘴巴。尽量多备一点水果。想吃零食的时候就吃一点儿水果。
每天尽量抽空出去散散步，跑跑操。
是的，我应该为10年后的你负责。现在吃点苦，以后你就可以少受点罪。
作息时间也是我一个比较大的问题。
现在基本状况是晚睡早起。晚上能在12点之前睡的很少。早上一般都要6点多就起床。不过中午一般都能睡一会儿。
在作息上我也尽量调整一下，争取早睡早起。
想到10年后的你，我就有了更大的动力。的确是这样，我必须为你负责。现在我的行为会直接影响到以后你的状况，所以我告诫自己还是谨慎为之，多做有益的事。
最后还想跟你聊一件事，凡事不要太执着。
今天听了一个课程，其中一句话触动了我:"高效是悖论。"
老师的解释是，我们做自己喜欢的事时，特别希望这件事慢下了。越慢越能享受过程，感觉就越好。所以做事怎么能够一味追求高效呢？
想一想也是，我们在苦苦找寻的东西，有时候却在我们身边，垂手可得。
我们在追寻效率的时候，是否忘了原本做事的初心？
10年后，我的身体可能会比现在更糟糕一点，更要尽量让自己慢下来。凡事不要一味追求高效。慢下来，学会享受过程。
好了，今天先聊到这。我要早点休息，养好身体。争取10年后能健健康康打开这封信。
晚安！
10年前的你——小尘
公元2021年4月17日
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