这周真的是要命，听舍友说全麦面包吃了不仅有饱腹感，而且还很健康，听了这个，我当然是立刻去买了它呗！！
结果，是吃了几天这个，中间也没有吃什么其他的主食，反正是吃的很少，后来由一开始的116变成113左右的样子，我很兴奋啊，觉得自己这周吃的什么都是浮云，也不计较没吃肉什么的。结果问题就来了，第二周的时候，我舍友生日，带我们出去吃饭，我本来心想着，反正这几天大姨妈在，又没啥事，吃就吃点呗！我觉得这纯粹是我自己心里安慰，吃过饭，我整个肚子都是饱饱的，下午3.30左右吃完的，到晚上8.00都感觉肚子没有消化！！这不，这几天又称了体重，又回到了116，我的那个心啊，真的是一万只草泥马飘过，悔不当初啊！
所以我又去问了下度娘，决定改变我的作战计划。每天三顿吃，但尽量吃易消化的，晚餐最好在睡觉的五个小时之前解决，每天保证自己足够的喝水量，在饭前喝一杯水增加饱腹感，这个适量的运动吗！我就因情况而定，期待我下周能瘦哦！
另外告诉小伙伴们哦，一定要切记在减肥期间暴饮暴食哦！如果那样的话，得到的结果你会悔不当初的！！！
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