祛湿战痘减肥史，一个月跟痘痘说再见！

啥也不说了……看图~有点辣眼睛慎点哦 ！

做为一个长在北方的妹子，吃饭重油重盐，还特别喜欢吃辣椒，喜欢喝冷饮，皮肤也照样白白嫩嫩，突然有一天脸上开始爆痘，还长胖了不少，小肚子肉很多，相当于毁容了！颜值变低！ 长痘那段期间，什么护肤品都用了，神仙水也买了，各种只要能祛痘的我都试了，可是痘痘还是下不去。🤦‍♀️

真的是痛苦的日子，当时暗恋的男生不喜欢我，仿佛所有的倒霉事情都是因为脸上的痘痘和我胖胖的身材，因为自己长痘变胖了，所以变得不自信，感觉整个世界都黑了，自己很在意外表，但是又无法改变。

最后脸变好是因为去看了中医，‍️医生让我伸出舌头一看，就说我这是湿气重引起的，就是湿气重导致我脸上疯狂长痘痘，必须内调❗我用再多的祛痘产品抹也没用。给我开了中医回家喝，还教了我个食疗去湿气的方法，我喝了效果不错，分享给大家。

——赤小豆祛湿粥 ——

食材：薏米，赤小豆，扁豆，荷包豆

做法：所有食材洗净泡两个小时，然后上锅煮一个半小时，喜欢喝稀一点就多加点水，不要放糖，吃糖也会加重长痘痘的！

这个粥去湿气效果非常好，而且消水肿利尿，喝了之后上厕所的次数会增加，把身体里多余的水分排出去！

喝这个粥去湿气效果挺好的，脸上的痘痘慢慢开始有下去的迹象了。这时候减肥就得提上日程了，我看小红书大家都在种草❤脂跑跑轻食咔嗖饼❤，是个减肥代餐还挺火的，我就上网查了一下，发现它不仅能减肥还能去湿气呢！这正好适合我，又需要减肥还需要去湿气把痘痘消下去，我就买了一盒回来吃。

饱腹感还挺好的，我晚上用它代替晚饭，一晚上不用吃别的东西了。吃了一个月了现在，慢慢的痘痘都下去了，没有痘痘之后我都变得自信啦！剩下的痘印再想想办法解决吧，而且我真的瘦了，瘦了快15斤❗❗消水肿之后感觉整个人都精神啦❤

祛湿战痘减肥史，一个月跟痘痘说再见！ 祛湿战痘减肥史，一个月跟痘痘说再见！ 祛湿战痘减肥史，一个月跟痘痘说再见！ 祛湿战痘减肥史，一个月跟痘痘说再见！ 祛湿战痘减肥史，一个月跟痘痘说再见！ 祛湿战痘减肥史，一个月跟痘痘说再见！ 祛湿战痘减肥史，一个月跟痘痘说再见！