过年回家，发现你的前任牵着比你瘦的人，堪比一万点暴击！
为了避免我的小仙女们经历这样的人间惨剧，我作为一个常年混迹在瘦子圈的胖子，经过长达8年的潜伏，终于摸索出一套《瘦子之所以为瘦子宝典》。
按照宝典，以一年瘦一斤的频率跻身不过百行列。下面分五点带大家修炼这份宝典。
友情提醒
千万不要去问那些瘦子为什么她们吃的比你两倍多，但腿比你胳膊还细？她们会说“蛤？我不造啊！人家从小就这样了啦～” 翻译成人话是身而为瘦子，对不起你学不来！
01
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「多动症患者」
大部分的瘦子都是多动症，根本闲不下来。而且比起坐着，站着让她们更舒服。站着的动动手动动脚啊勤做深呼吸。即便坐着，也会捶捶腿，捏捏手。爱走路爱爬楼梯。不夸张的说，瘦子的日常能量消耗有可能比普通人去健身房两小时还多。
我大学的时候住七层，我室友绝对不多花一分钟等电梯，都是直接爬上去。而我这种爬两层就喘的人当然是义无反顾的等电梯。她也就比我轻20斤吧。
02
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「太腻了，本宫没胃口」
普通人对各种高热量的食物就没有办法抗拒，辣条，麻辣烫，烧烤，蛋糕，甜甜圈，冰淇淋，鸡排，汉堡，薯条，薯片，披萨·····
刚来洛杉矶的时候， 我跟我朋友顿顿吃薯条汉堡可乐，这三个搭配在一起简直太容易让一个想减肥的人缴械投降了。
而瘦子总是露出一副林妹妹般虚弱神情，这个东西太腻了，我吃不下去，看着就油，好想吐呀。我对辣条没什么执念的。蛋糕上的奶油好腻啊， 我吃了会不消化的。麻辣烫太辣太咸了，而且不干净，我吃了会拉肚子的。
我只想说瘦子你知道硬生生把一个人吃成两个重，需要多大的毅力吗？
03
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「一口饭嚼30次，吃饱就停」
我们来看一个反例，微胖届的骄傲--华妃娘娘，一口一个酸黄瓜，旋风进食了。
真正的瘦子吃饭超级慢，细嚼慢咽，可以说是尊重和充分感受每一口饭菜。据科学研究，饱腹感是会延迟的。
当你旋风进食到一半的时候，其实你已经饱了，而你并没有意识到，继续狼吞虎咽，不胖你胖谁。而细嚼慢咽是给你自己时间去发现你是不是吃饱了，缩短时间差。我妈常说吃饱就停，又不是吃别人家的。
但我相信这个世界还是有那种吃饭特别慢的胖子的。
04
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「少食多餐，饿了就吃」
我们常常看到瘦子们吃很多，其实她们是饿了。而且正常来说她们不会轻易跳过任何一餐。但如果是我，立志不吃晚餐减肥。很不幸我饿了，我一定会用我仅有的意念忍住不吃。
然后到半夜心态崩了之后，看见什么吃什么。不， 我还要叫外卖，撸串喝酒，放飞自我。然后又满足又懊恼，要不是我把自己饿到了，我怎么能狠心这样胡吃海塞。
让瘦子进食的理由只有饿了，而胖子进食的理由千千万万。
天气太冷，吃的麻辣烫暖暖身。失恋了，我要把我的胃塞的满满的，这样心就不会空唠唠的。太烦了，让我吃包辣条压压惊。太开心了，去吃顿烤鱼庆祝一下，看电影怎么能不配可乐和爆米花。
不想成为瘦子的胖子不是一个合格的饭桶。
05
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「生活不止有眼前的枸杞，还有我的保温杯」
直男说“多喝水”受群嘲。瘦子们表示要用行动替直男正名。
早起一杯蜂蜜水，饭前一杯水，饭后一杯水，运动前一杯，运动后一杯，饿了一杯，咳嗽来一杯，尴尬来一杯，辣了来一杯，睡前来一杯，每时每刻来一杯，胃暖暖的。
对于我这种一定要称完体重再喝水的人，其实我真的不能理解这些水难道一点不会转化为体重吗？
最后在友情附送两点，但是因为操作性不强，所以看看就好。第一，直肠子，吃完就拉。第二，胃不好，身体根本不吸收。
减肥真的很难，所以我建议你截肢。
欢迎大家在留言区跟我们分享你之所以瘦，或你朋友之所以胖的故事～
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