沐浴,洗头、洗澡。洗澡后、喝酒后,气是散的,不要站桩。
山药、贝母、白芨补肺气,山药薏米芡实粥,最好秋天吃。
黑色食物、药物入肾。
九窍,上面有七窍,还有下面两窍。大小便漏,大小肠后面可能是肾的问题。
溪,小的肌腱肌膜接缝处。
咸能入肾。伊尹《汤液经法》,两三个味道会对某个脏器起作用,咸能润肾,如果封藏太多,就用咸,苦能坚肾。豆类加盐,豆豉。
肾水,天水,天一生水。对应身上的,对应脑髓。红烧肉补脑,猪脊髓(腔骨、羊蝎子)。猪脑太寒。
古代盐水、竹盐漱口,漱口可能比刷牙好。我和父亲刷牙可能都太厉害了,轻一点短一点。
猪肉百搭、随和。炖肉滋阴,中和阴性就烧烤或加大料。吃猪头肉喝白酒,别喝啤酒。猪皮冻滋阴,养皮肤(好吃)。
豆类补肾,蛋白质含量高,不容易消化,我喝豆浆有时会肚子疼,看来要加点姜煮。火爆腰花。
得宽容处且宽容,梁冬的仁心。
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